精品丰满熟女一区二区三区_五月天亚洲欧美综合网_亚洲青青青在线观看_国产一区二区精选

  • <menu id="29e66"></menu>

    <bdo id="29e66"><mark id="29e66"><legend id="29e66"></legend></mark></bdo>

  • <pre id="29e66"><tt id="29e66"><rt id="29e66"></rt></tt></pre>

      <label id="29e66"></label><address id="29e66"><mark id="29e66"><strike id="29e66"></strike></mark></address>
      學(xué)習(xí)啦>生活課堂>生活技能學(xué)習(xí)>炒菜>

      排骨小白菜湯家常的做法

      時(shí)間: 映芳735 分享

        白菜含有豐富的粗纖維,不但能起到潤腸、促進(jìn)排毒的作用又刺激腸胃蠕動,促進(jìn)大便排泄,幫助消化的功能。平時(shí)生活中你會做排骨小白菜湯嗎?接下來,學(xué)習(xí)啦小編跟你分享排骨小白菜湯的家常做法。

        排骨小白菜湯的食材準(zhǔn)備

      • 主料
      • 排骨

        800g
      • 小白菜

        500g
      • 輔料
      • 適量
      • 適量
      • 適量
      • 大料

        適量
      • 料酒

        適量

        排骨小白菜湯的具體做法步驟

        1.排骨切小段洗凈控干

        2.準(zhǔn)備好蔥姜大料

        3.白菜洗凈控水

        4.將白菜從中間切開

        5.排骨放入鍋中,加適量水

        6.開鍋后去除浮沫,加入蔥姜大料

        7.加適量料酒

        8.加適量鹽,改小火煮半小時(shí)左右

        9.將切好的小白菜放到煮好的排骨湯中

        10.煮十分鐘即可

      白菜的營養(yǎng)價(jià)值

        1、白菜含有豐富的粗纖維,不但能起到潤腸、促進(jìn)排毒的作用又刺激腸胃蠕動,促進(jìn)大便排泄,幫助消化的功能。對預(yù)防腸癌有良好作用。

        2、秋冬季節(jié)空氣特別干燥,寒風(fēng)對人的皮膚傷害極大。白菜中含有豐富的維生素C、維生素E,多吃白菜,可以起到很好的護(hù)膚和養(yǎng)顏效果。

        3、美國紐約激素研究所的科學(xué)家發(fā)現(xiàn),中國和日本婦女乳腺癌發(fā)病率之所以比西方婦女低得多,是由于她們常吃白菜的緣故。白菜中有一些微量元素,它們能幫助分解同乳腺癌相聯(lián)系的雌激素。

       
      1043031