精品丰满熟女一区二区三区_五月天亚洲欧美综合网_亚洲青青青在线观看_国产一区二区精选

  • <menu id="29e66"></menu>

    <bdo id="29e66"><mark id="29e66"><legend id="29e66"></legend></mark></bdo>

  • <pre id="29e66"><tt id="29e66"><rt id="29e66"></rt></tt></pre>

      <label id="29e66"></label><address id="29e66"><mark id="29e66"><strike id="29e66"></strike></mark></address>
      學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 生活技能學(xué)習(xí) > 炒菜 > 8寸免烤藍(lán)莓慕斯蛋糕的做法

      8寸免烤藍(lán)莓慕斯蛋糕的做法

      時(shí)間: 映芳735 分享

      8寸免烤藍(lán)莓慕斯蛋糕的做法

        藍(lán)莓是一種小漿果,顆粒小,果實(shí)呈藍(lán)色,并被一層白色果粉包裹,果肉細(xì)膩,甜酸適口,且具有香爽宜人的香氣。美味的8寸藍(lán)莓慕斯蛋糕應(yīng)該要怎么做呢?下面,學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹8寸免烤藍(lán)莓慕斯蛋糕的做法。

        8寸免烤藍(lán)莓慕斯蛋糕的食材準(zhǔn)備

      • 主料
      • 消化纖體餅

        220g
      • 淡奶油

        300g
      • 藍(lán)莓醬

        150g
      • 輔料
      • 白砂糖

        30g
      • 吉利丁片

        15g
      • 黃油

        80g

        8寸免烤藍(lán)莓慕斯蛋糕的具體做法步驟

        1.備好材料,8寸的蛋糕模

        2.餅干放進(jìn)保鮮袋用木棒壓碎

        3.把黃油隔熱水化成液體

        4.把液體黃油后加入餅干碎,攪拌均勻

        5.攪拌均勻后的餅干,壓平在模具上。(一定要壓實(shí))放冰箱冷藏15分鐘

        6.吉利丁片用水泡軟化

        7.藍(lán)莓醬備好

        8.隔熱水,加適量的水把吉利丁片化成液體

        9.300克奶油加上30克糖打發(fā)至七成,有紋路出現(xiàn)即可

        10.把藍(lán)莓醬和吉利丁液到入奶油攪拌均勻

        11.攪拌均勻的藍(lán)莓慕斯餡

        12.倒進(jìn)模具,放冰箱冷藏2小時(shí)

        13.把西瓜挖出圓圓

        14.兩包荔枝QQ糖,加適量水,隔熱水融化

        15.倒進(jìn)冷藏好的慕斯餡那上面,把西瓜擺放好裝飾。再放冰箱冷藏2小時(shí)

        16.2小時(shí)過后晶瑩透的鏡面也凝固了,好啦,切塊享用

        藍(lán)莓的健康益處

        1.改善記憶功能

        辛辛那提大學(xué)的一個(gè)耗時(shí)12周的研究表明,老年人在每日食用野生藍(lán)莓果茶后受益于改善記憶功能。這可能是在藍(lán)莓體內(nèi)找到的被稱為天然花青素的抗氧化和抗炎化合物在起作用。

        2.保持心臟健康

        藍(lán)莓的抗氧化作用還能預(yù)防心血管疾病。雖然還需要做更多的研究,尤其是在人類身上試驗(yàn),但是在阿肯色大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn),吃藍(lán)莓粉的小老鼠擁有更健康的心臟血管。

        3.預(yù)防泌尿道感染(UTIs)

        藍(lán)莓還對(duì)預(yù)防復(fù)發(fā)性泌尿道感染有所幫助,因?yàn)樗鼈兒斜环Q為黃酮類的化合物。黃酮類化合物能很好地幫助身體對(duì)抗和擺脫細(xì)菌感染。

        4. 消炎

        隨著花青素的抗炎作用的提出,黃酮類化合物也被發(fā)現(xiàn)了抗發(fā)炎的特性。這使藍(lán)莓有助于炎癥性疾病,例如關(guān)節(jié)炎。當(dāng)然,這樣的情況需要一個(gè)健康良好的飲食習(xí)慣,經(jīng)常運(yùn)動(dòng),才能恢復(fù)得更快。但是攝入一定量的藍(lán)莓有助于減少一些痛苦。

        5. 有助于預(yù)防癌癥

        在藍(lán)莓對(duì)健康的影響研究中最令人興奮和充滿希望的發(fā)現(xiàn)是藍(lán)莓有可能可以阻止和抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。這些初步的研究到目前為止只在動(dòng)物身上進(jìn)行過,或者在實(shí)驗(yàn)室環(huán)境中對(duì)人類細(xì)胞做過。盡管如此,在將來,研究人員會(huì)對(duì)其良好應(yīng)用前景做更多的實(shí)驗(yàn)。


      1176093