怎么做好吃的糖醋茄子

　　紫色茄子中維生素含量更高?？梢砸种葡滥[瘤細(xì)胞的增值。你了解糖醋茄子要怎么做嗎?那么，現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編就來分享糖醋茄子的具體做法步驟，希望你能喜歡這個(gè)做法。

　　制作糖醋茄子的準(zhǔn)備材料

　　糖醋茄子制作過程的步驟

　　1.茄子去皮

　　2.辣椒/蒜片/蔥末

　　3.白糖/米醋/醬油/生粉/雞精/加適量的水調(diào)成汁

　　4.茄子切丁，放入兩勺生粉拌勻

　　5.鍋里放油燒熱，倒入茄子，炒至變軟

　　6.倒入調(diào)好的汁

　　7.再放入辣椒，蒜片稍微翻炒

　　8.裝盤，撒上蔥末即可

　　茄子的適用人群

　　可清熱解暑，對(duì)于容易長(zhǎng)痱子、生瘡癤的人，尤為適宜;但脾胃虛寒、哮喘者不宜多吃。

　　茄子秋后其味偏苦，性涼，脾胃虛寒、體弱、便溏者不宜多食;

　　手術(shù)前吃茄子，麻醉劑可能無法被正常地分解，會(huì)拖延病人蘇醒時(shí)間，影響病人康復(fù)速度。

　　茄子的功效

　　茄子內(nèi)含維生素A、B1、B2、C及脂肪和蛋白質(zhì)等，但經(jīng)科學(xué)試驗(yàn)，茄子含有豐富的維生素P，每公斤茄子含維生素P達(dá)七千二百毫克，在大眾化健康食物的蔬菜中，可謂出類拔萃。

　　維生素P能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的粘著力，降低膽固醇，可保持微血管的堅(jiān)韌性，多吃茄子，對(duì)老年人的血管硬化有抑制作用，同時(shí)在食療上有降低高血壓、防止微血管破裂的特殊功能。