榴蓮煲雞湯怎么做才好吃做法圖解

　　用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統(tǒng)的食療驗方，用來治療各種體寒病癥。你想知道好吃的榴蓮雞湯是如何做的嗎?今天，學習啦小編為大家推薦榴蓮煲雞湯的好吃做法。

　　榴蓮煲雞湯的做法

　　榴蓮煲雞湯的主料輔料

　　榴蓮煲雞湯的做法圖解

　　1.準備材料

　　2.把雞肉切塊

　　3.下鍋去飛水

　　4.榴蓮切塊

　　5.桂圓洗凈備用

　　6.所有材料下鍋

　　7.大火燒開，把上面的白泡盛出來倒掉

　　8.蓋上蓋子小火燉120分鐘

　　9.下鹽調(diào)味

　　榴蓮的營養(yǎng)價值

　　1.含有大量的糖分，熱量高。其中，蛋白質(zhì)的含量為2.7%，脂肪含量為4.1%，碳水化合物為9.7% ，水分82.5%，維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。

　　2.含有人體必需的礦質(zhì)元素，其中，鉀和鈣的含量特別高。

　　3.所含氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。

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