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      家庭小炒菜的食譜有哪些制作步驟

      時間: 春燕1108 分享

        在家庭中,家庭主婦要做的事情是很多的,既要考慮三餐的飲食食材,還要做家務,那么在做食物的時候可以考慮做哪些營養(yǎng)的炒菜呢?以下是學習啦小編為你整理的家庭小炒菜食譜,希望能幫到你。

        家庭小炒菜食譜:家常炒蛤仔肉

        材料:

        蛤仔肉250克、紫蘇葉5張、薄荷葉10張、假蔞葉5張鹽2克、高度米酒5克、生抽5克、蠔油5克、白糖3克、蒜蓉適量、姜蔥末適量、油10克。

        做法:

        1、準備好食材,買回的蛤仔含有極多的泥沙石子,要用流動的清水反復清洗干凈,瀝干備用;紫蘇葉、薄荷葉、假蔞葉分別切成細絲。

        2、炒鍋燒熱,倒油,下姜蔥蒜末下鍋爆香,倒入瀝干水的蛤子肉,旺火快炒,炒的時候會出一部分水,保持旺火快炒至干水。

        3、將生抽、鹽、米酒、蠔油、白糖混合成一碗醬汁,淋入鍋中,燜1分鐘,入味。

        4、出鍋前把紫蘇、薄荷、假蔞絲倒入鍋中翻炒均勻即可出鍋。

        家庭小炒菜食譜:素炒鮮菇

        材料:

        鮮菇200克,青尖椒一個,洋蔥適量,蒜兩瓣,生抽一匙。

        做法:

        1、鮮菇用水沖洗干凈,瀝盡水。

        2、尖椒、洋蔥分別切片,蒜切片。

        3、炒鍋注油,燒至四成熱, 倒入鮮菇旺火煸炒,炒約3-5分鐘,煸出水分至鮮菇變軟,放入蒜片爆香,這時香菇里的水分漸漸收干。

        4、放入尖椒略炒,調(diào)入生抽炒勻,最后放洋蔥片炒勻,關(guān)火。

        小訣竅:

        1、因鮮菇的鮮美,所以不必放過多的調(diào)料,生抽和鹽取其一便可

        2、盡量煸出鮮菇中的水分,新鮮沒有浸過水的鮮菇水分并不會很多。

        家庭小炒菜食譜:干煸花菜

        材料:

        菜花一棵,干紅辣椒斷,蔥花,姜絲,蒜片,花椒粒,生抽,醋,白糖少許,鹽。

        做法:

        1、菜花洗凈,用淡鹽水浸泡十分鐘,取出用手剝小朵備用。

        2、炒鍋內(nèi)放油,油熱時,放入干紅椒段、蔥姜蒜和花椒粒爆香。

        3、放入菜花翻炒,轉(zhuǎn)中火煸炒兩三分鐘至菜花熟。

        4、加入生抽、鹽、白糖和醋,翻炒均勻即可出鍋裝盤。

        家庭小炒菜食譜:家常藕片

        材料:

        蓮藕兩節(jié),黑木耳3朵,胡蘿卜半個,青椒1個,瘦肉100克。

        做法:

        1、蓮藕削皮、切片,黑木耳用水泡發(fā)后加入1小勺生粉抓洗后用水沖洗干凈,撕成小朵,胡蘿卜削皮后切花,青椒去籽切塊,瘦肉切條后用油、生粉抓勻,腌10分鐘。

        2、熱鍋,放油,放進瘦肉大火滑炒。

        3、加入少許生抽。

        4、瘦肉變色后盛起備用。

        5、鍋里重新放油,倒進胡蘿卜,煸炒至軟身。

        6、加入黑木耳,翻炒幾下。

        7、加入藕片,煸炒。

        8、邊炒邊淋入少量清水。

        9、煸炒至藕片斷生。

        10、倒入滑炒過的瘦肉。

        11、放鹽、白糖調(diào)味。

        12、加入青椒,翻炒均勻。

        13、淋入水淀粉,翻炒至收干汁即可。

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