餅干怎么烤簡(jiǎn)單做法大全

　　香甜酥脆的餅干一直很受女生喜歡，但是，你們知道餅干要怎么做嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給你分享一下餅干的做法吧。

　　烤餅干的食材準(zhǔn)備

　　烤餅干的做法教程

　　1.油中放入奶粉攪勻

　　2.再放入白糖攪勻

　　3.在放入面粉活勻

　　4.一把抓上去能攥成團(tuán)為宜

　　5.壓成餅切成條

　　6.放在烤盤上210度，上下火，烤4分鐘左右拿出來刷上蛋液再放回烤箱再考大約4分鐘

　　7.出爐了

　　餅干的營(yíng)養(yǎng)建議

　　孕期饑餓的時(shí)候盡量選擇牛奶、雞蛋或者水果或者拌青菜、蔬菜沙拉做為加餐點(diǎn)心。

　　如果一定要選擇淀粉類食物的話，也推薦選擇全麥面包，相比餅干而言，至少脂肪含量和鈉含量沒有那么高。

　　2

　　孕前體重超重或者肥胖或者孕期體重增加不合理者不建議吃餅干。

　　3

　　妊娠期糖尿病或者妊娠合并糖尿病者不建議吃餅干。

　　4

　　胎兒偏大者不建議吃餅干。

　　5

　　妊娠期高血壓或者妊娠合并高血壓者不建議吃餅干。

　　6

　　孕早期妊娠反應(yīng)嚴(yán)重或者除外以上情況者，偶爾圖個(gè)方便或者美味，吃一次倒也無妨，但每周建議不要超過一次，而且量也要控制。