三伏天出現的高溫天氣，讓人們的生活受到了不同程度的影響。下面是為大家整理的三伏天起止時間幾月幾號，喜歡可以收藏分享。

三伏天起止時間幾月幾號

2024三伏天起止時間是從7月15日開始到8月23日結束，共40天。

2024初伏從2024年7月15日開始到2024年7月24日結束，共10天。

2024中伏從2024年7月25日開始到2024年8月13日結束，共20天。

2024末伏從2024年8月14日開始到2024年8月23日結束，共10天。

為什么說三伏天中伏最熱

入伏后，地表吸收熱量多，散發(fā)熱量少，熱量累積了起來，所以一天比一天熱。七八月份的時候，副熱帶高壓在加強，在副高控制下，高壓內部的氣流下沉，天氣變得晴朗少云，陽光直射地面，地面輻射增溫，天氣更熱了。

民間俗話說：“冷在三九、熱在中伏”，意思就是一年里最熱的時候，就是三伏里的中伏。

過了三伏天進入末伏，末伏在立秋后，這個時候天氣漸漸涼爽，早晚比較涼快，中午較熱，注意及時添減衣服。

三伏天吃什么消暑養(yǎng)生

黃瓜

夏天吃東西要以消暑養(yǎng)生為目的，夏天人們出大量的汗，人會出現氣虛的狀況，吃涼性的蔬菜有利于生津止渴、清熱瀉火等。黃瓜是涼性蔬菜的代表，含水量高，高鉀低鈉，在大量出汗后可以用來補充水分及無機鹽。

木耳

木耳味甘、性平，歸胃、大腸經。有益氣、潤肺等功效。夏天多吃木耳，有利于排毒通便，也有增加食欲的功效。

在這里需要提醒大家，要先咨詢醫(yī)生的建議后才食用，有些人因為某些原因不能吃黃瓜和木耳。