天氣變涼寶寶拉肚子這個問題讓許多家長朋友煩惱不已，這時是不能亂吃東西的。如果您想知道天氣轉涼小兒腹瀉吃什么好，就必須看看下面學習啦小編為大家準備的天氣變涼寶寶拉肚子適宜吃的食物文章，很有用哦。

　　天氣變涼寶寶拉肚子適宜吃的食物一：石榴茶

　　1、原料：

　　石榴2個，白糖適量。

　　2、制作方法：

　　將2個新鮮石榴去皮后取果肉，加水500毫升，小火煎至150毫升，撈取石榴果肉后，加入少量白糖調味，一天內分2~3次飲服。

　　3、作用功效：

　　石榴茶具有調理脾胃、收斂止瀉的作用。

　　天氣變涼寶寶拉肚子適宜吃的食物二：蔥姜茶

　　1、原料：

　　綠茶3克，生姜3克，蔥白3克。

　　2、制作方法：

　　將生姜洗凈切片，蔥白洗凈切絲，連同綠茶入杯，沸水90毫升沖泡。每日三次，每次30毫升。

　　3、作用功效：

　　發(fā)汗解表，滲濕止瀉。

　　天氣變涼寶寶拉肚子適宜吃的食物三：白扁豆粥

　　1、原料：

　　白扁豆30克，綠豆50克。

　　2、制作方法：

　　將白扁豆與綠豆用清水泡2小時后，直接放入鍋中清水熬成粥即成?？崭闺S量食服之。

　　3、作用功效：

　　健胃、清熱、利濕、解毒、止瀉。

　　天氣變涼寶寶拉肚子適宜吃的食物四：胡蘿卜湯

　　1、原料：

　　胡蘿卜1根，水適量。

　　2、制作方法：

　　將胡蘿卜洗干凈，對切開，去掉莖，然后切成小塊加水煮爛，再用紗布把渣過濾掉，最后加水(按500克胡蘿卜加1000克水的比例)加糖燒開就可以了。

　　3、作用功效：

　　胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸黏膜上的細菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。

　　天氣變涼寶寶拉肚子適宜吃的食物五：煮蘋果湯

　　1、原料：

　　蘋果1個，食鹽適量。

　　2、制作方法：

　　將蘋果去皮，切成小塊，放入鍋中加清水，少量食鹽，也可再加5%糖，煎湯代茶飲。

　　3、作用功效：

　　蘋果含鞣酸，有止瀉作用。

　　天氣變涼寶寶拉肚子適宜吃的食物六：山藥小米粥

　　1、原料：

　　山藥30克，小米30克。

　　2、制作方法：

　　將山藥切碎、炒熟，小米水浸1夜后共煨粥。日服1～2次，空腹服。

　　3、作用功效：

　　可補脾益氣、溫中散寒、澀腸止瀉。

　　天氣變涼寶寶拉肚子的飲食注意事項

　　1、寶寶拉肚子時，最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等，以減輕腸蠕動，緩解拉肚子。

　　2、情況好轉后再吃一些半流食，如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。另外，還要注意少食多餐;食物溫度也不宜過冷，否則會引起腸蠕動。

　　3、不能吃高脂肪食物，如蛋糕、肥肉、油條、香腸、培根、火腿、烤串等，以免加重腹瀉。也不宜吃高纖維的食物，如玉米、芹菜、菠菜、紅薯等，以免加速腸蠕動。

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