養(yǎng)生，指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫(yī)事活動。以下便是學習啦小編為大家整理的養(yǎng)生段子精選，希望大家能夠喜歡。

　　養(yǎng)生段子摘抄

　　1. 安則物之感我者輕，和則我之應物者順，外輕內順，而生理備矣。

　　2. 善養(yǎng)生者養(yǎng)內，不善養(yǎng)生者養(yǎng)外。

　　3. 多思則神殆，多念則志散，多欲則損智，多事則形疲。

　　4. 高興與悲傷，快樂與凄愴，欣慰與苦悶，安詳與旁徨，振奮與萎靡，寬松與緊張，愉快與痛苦，喜悅與憎惡，歡欣與惆悵，前者促進健康，后者誘發(fā)病恙。

　　5. 是以圣人處無為之事，行不言之教。萬物作焉而不辭，生而不有，為而不恃，功成而弗居。夫為弗居，是以不去。

　　6. 生之蓄之，生而不有，為而不恃，長而不宰。是謂玄德。

　　7. 趨世之士，馳競浮華，不固根本，忘軀殉物，危若冰谷。

　　8. 病加于小愈。

　　9. 華山處士如容見，不覓仙方覓睡方。

　　10. 名高折人壽，思苦減天年。

　　11. 養(yǎng)生者，不過慎起居飲食，節(jié)聲色而已。節(jié)在未病之前，而服藥在已病之后。

　　12. 富貴何欣欣，貧賤何戚戚，一為利所驅，至死不得息。

　　13. 雖然外固三要，尤要內遣三害。三害者，邪念、煩惱、嗔恚也……

　　14. 其未得也，則憂不得;既已得之，又恐失之。是以有終身之憂，無一日之樂。

　　15. 最好的醫(yī)生是自己，最好的運動是步行。

　　16. 七情之病也，看花解悶，聽曲消愁，在勝于服藥者矣。

　　17. 要想健康快樂，學會自己找樂。

　　18. 制怒者當涵養(yǎng)于未怒之先。

　　19. 千保健，萬保健，心態(tài)平衡是關鍵。

　　20. 獨抱濃愁無好夢。

　　養(yǎng)生段子欣賞

　　1. 嗜欲正濃時，能斬斷;怒氣正盛時，能按捺;此皆學問得力處。

　　2. 上善若水。水善利萬物而不爭，處眾人之所惡，故幾于道。居善地，心善淵，與善仁，言善信，正善治，事善能，動善時。夫唯不爭，故無尤。

　　3. 自知氣發(fā)每因情，情在何由氣得平。

　　4. 不見可欲，使心不亂。

　　5. 禍患生于邪心，邪心誘于可欲。

　　6. 厚于味者薄于德，沉于樂者反于憂。

　　7. 饑而食，渴而飲;晝而興，夜而寢。無浪喜，無浪憂;病而臥，死而休。

　　8. 窮奢極欲，算來何益精神。

　　9. 憂悲多恚，病乃成積;好憎繁多，禍乃相隨。

　　10. 妻賢夫病少，好妻勝良藥。

　　11. 要活好，心別小;善制怒，壽無數(shù)。

　　12. 醫(yī)不三世，不服其藥。

　　13. 多食則氣滯，多睡則神昏。

　　14. 食取稱意，衣取適體，即是養(yǎng)生之妙藥。

　　15. 補藥要少用，煙酒要少嘗。骨折要防止，運動要堅持。

　　16. 老人中風有規(guī)律，發(fā)生下面三時期：每天的早晨，每周的周末，每年的年底。心腦血管病人，望君慎之又慎。

　　17. 國畫大師齊白石，高壽九十又有四(周歲)，淡泊名利少私欲，從不患得又患失。戒煙戒酒戒暴食，戒悲戒憂戒思慮。戒懶戒怒戒狂喜，戒空戒松戒安逸。業(yè)余庭前徒步走，終生勤勉常學習。衣食住行有制節(jié)，生活諧調有規(guī)律。勤往紙上尋歡愉，天天安詳神自怡。心情暢快樂滋滋，故而長壽逾期頤。

　　18. 老遲為性慢，無病為心寬。紅杏難禁雨，青松耐歲寒。烏龜之長壽，松柏之延年，因生長得慢，凋謝得慢。故而，死亡得也慢。

　　19. 養(yǎng)花添情趣，延年又益壽：養(yǎng)花辛苦有誰知，風風雨雨要護持，但愿來春春意濃，瑤花喜見綴瓊枝。

　　20. 三分治病七分養(yǎng)，八分護理十分防。忙著治病不忙防，沒有忙到點子上。

　　養(yǎng)生段子集錦

　　1. 保健四個里程碑：最反璞歸真的環(huán)境;最適量有養(yǎng)的運動;最合理營養(yǎng)的膳食;最與世無爭的心情。

　　2. 快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。

　　3. 讀書益養(yǎng)法;鍛煉動養(yǎng)法;膳食滋養(yǎng)法;飲茶潤養(yǎng)法。

　　4. 解憂排怒松弛秘訣：冷靜五分鐘。于社會，看主流，想本質;于別人，看優(yōu)點，想長處;于家庭，看老小，想和睦;于自己，看缺點，想身體。

　　5. 思想要樂觀，性格要開朗。飲食要清淡，起居要有常。

　　6. 生活規(guī)律，起居有常，良好習慣，有利健康：清晨舒展活躍，白天精神飽滿，傍晚神安悅志，睡前寧靜致遠。音樂曲調，陶冶情操。多笑少愁，有助長壽：二簧邦腔，順口溜唱。京劇小調，哼上幾段，朝氣蓬勃，情緒樂觀。安靜調和，神清氣展。

　　7. 縱欲耗精，損傷正氣。思慮煩多，心勞成疾。安然無恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。

　　8. 安靜固然可愛，恬靜尤為可貴。注重養(yǎng)生就要學會：“鬧中求安，樂中求恬”。自然和-諧之美的安靜，健身不生病;享受天倫之樂的恬靜，越活越年輕。

　　9. 調節(jié)情緒，走出低谷，方法有六，下列陳述：音樂：唱歌曲，聽音樂。

　　10. 柳顏趙歐四大圣，書法精妙傳后人，揮筆瀟灑情志濃，潑墨凝思又安神。動中有靜靜自安，靜中有動動健身。書法巨匠均長壽，平均終年逾八旬。

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