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      什么是解酒的最好方法

      時間: 虹靜960 分享

      什么是解酒的最好方法

        很多人在喝酒的時候的怕喝醉,都會在酒前做些措施,那么你知道酒前解酒的方法有哪些嗎?今天,學習啦小編為你帶來了解酒的最好方法。

        解酒的最好方法

        1、吃些富含蛋白質的食物

        不少“會喝酒”的人總是會在喝酒前“墊一墊”、吃點東西來防止喝醉,這是科學的。食物的選擇上,富含蛋白質的食物為最佳。足量的蛋白質可以緩解血液對酒精的吸收,比如一點主食、一點肉類和一小杯酸奶就可以作為良好的“酒前餐”,為減少飲酒造成的身體傷害出力。

        2、別“渴著”喝酒

        應酬一般是趕著去的,但就算再趕,也需要在酒前喝一些水,避免“渴著”喝酒。足夠的水分能分解酒精在身體內的作用效果,如果在飲酒前身體處于缺水狀態(tài),而后喝了大量的酒就可能加重酒精對肝臟的傷害。應酬前,喝一小瓶礦泉水是不錯的選擇,要記得慢慢飲用,太快飲水可能加劇水對腎臟的負擔。

        3、不喝“起床酒”

        “起床酒”并不單指一起床就喝酒,它指的是在沒什么活動身體的情況下飲酒。在飲酒前做一點運動,能夠刺激體內新陳代謝,加速酒精的分解速度。如果時間充裕,不妨提前下車,步行去聚會或者應酬現(xiàn)場。

        解酒的食物有哪些

        1、濃米湯

        醉酒后可用濃米湯加糖攪勻后喝下,既可以解酒又可以降低酒后上火的癥狀。這是因為濃米湯這種解酒的食物中含有B族維生素及多糖類物質,能有效分解酒精,保護肝臟,起解毒醒酒的功效。

        2、水果

        為了解酒,可以吃一些富含有機酸的水果,如蘋果含有蘋果酸、菠蘿含有檸檬酸、葡萄含有酒石酸等,這些有機酸可以中和酒精,減輕酒精對身體的副作用。此外,水果里豐富的果糖也有很好的解酒效果,這是因為果糖可以提升機體對酒精的代謝能力,促進酒精的分解吸收。

        3、橄欖

        橄欖甘酸澀溫,自古以來就是除煩解酒的良藥,在許多醫(yī)學古籍中都有記載其解酒功效。在酒后一小時食用橄欖,可獲得較好的解酒效果。

        4、葛藤花

        取葛藤花10克,加適量水,煎湯飲服,可解酒醒脾,也可用于喝酒過度后引起的頭痛、頭昏、煩渴、胸膈飽脹。由于葛藤花這種解酒的食物有著良好的解酒效果,因此在中醫(yī)里有著“千杯不醉葛藤花”的說法。

        快速解酒的小妙招

        1、一口酒一杯水

        喝完一口酒,馬上喝一大杯水。這樣可以稀釋酒精濃度,促進代謝速度。要注意盡量喝白開水,因為飲料可能會造成能量過剩,茶水并不能解酒。

        2、不要開冷風

        可能你有喝完酒發(fā)熱的經歷,這是因為酒精的熱量不能在體內儲存,而是向外散發(fā)。如果此時開冷風,就抑制了酒精的散發(fā),不利于解酒。

        3、千萬別裝深沉

        喝完酒滔滔不絕是一件好事,這是在通過呼吸散發(fā)酒精。當然,喝酒之后唱歌也是非常不錯的解酒方式。

        4、酒后走幾步

        喝完酒后不要馬上坐車回家,汽車內密閉的空氣不利于酒精排出。最好的辦法是沿著馬路快走一會,因為運動出汗可以加速酒精代謝(冬天就不建議了)。注意不要逗留太久,為了安全馬上回家休息。
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