消除黑眼圈有什么好方法

　　很多姐妹都有不同程度的黑眼圈，以至于黑眼圈越來越重，給工作、生活造成不小的煩惱。那么怎么消除和黑眼圈呢?隨學(xué)習(xí)啦小編一起去看看吧，歡迎閱讀。

　　消除黑眼圈的方法：保持充足的睡眠

　　相信大家也知道了，睡眠不足，眼部過度疲勞，眼部血流速度會(huì)變比較緩慢，紅血球細(xì)胞供氧不足，二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，造成血液滯留，從而形成眼部色素沉著，出現(xiàn)“熊貓眼”。保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過多種護(hù)理方法。

　　消除黑眼圈的方法：飲食

　　黑眼圈跟飲食有關(guān)系，我不用說相信大家也知道了吧。所以，我們要加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充維他命C、A、E。如芝麻、花生、黃豆就含大量維生素A，對(duì)消除黑眼圈頗具功效。飲食中要多吸收蛋白質(zhì)、脂肪、胺基酸及礦物質(zhì)，多吃雞蛋、瘦肉、豆制品等。這也是一種根治的方法，勝過多種產(chǎn)品。

　　消除黑眼圈的方法：穴位按摩：

　　黑眼圈是因?yàn)檠貉h(huán)不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈;在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養(yǎng)霜。用無名指按壓童子廖(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內(nèi)1/3處)、睛明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側(cè))，每個(gè)穴位按壓3--5秒后放松，連續(xù)做10次。用中指和無名指(中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼)輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3--5圈;

　　消除黑眼圈的方法：冷熱交替敷毛巾去除黑眼圈

　　將一條熱毛巾敷在眼部，包括兩側(cè)的太陽穴;要確定完全覆蓋眼睛四周，大約敷20分鐘，毛巾的熱力會(huì)促進(jìn)血液流通，接著再用冷毛巾敷一分鐘，讓毛孔收縮，然后涂上眼霜。同時(shí)可配合穴位按摩加快血液回圈，用中指由上眼瞼內(nèi)部向外按壓至太陽穴，再由太陽穴沿著下眼瞼按壓至眼瞼與鼻梁相接處，來回幾次可有效促進(jìn)眼周圍的血液回圈;再用無名指按在眼尾或鼻翼兩邊的穴位上，大約3~5秒鐘后放松，連續(xù)做10次。對(duì)于怎樣消除黑眼圈，就可以解決您的煩惱了。

　　消除黑眼圈的方法：曬太陽

　　1皮膚白并且簿，黑眼圈極易現(xiàn)形，所以將肌膚色素加深，可將黑眼圈的色素，跟膚色比例拉近。不過曬太陽時(shí)就要有技巧，否則不但不能避免黑眼圈產(chǎn)生，還可能會(huì)曬傷皮膚。

　　2曬太陽避開正午陽光，因?yàn)檫@時(shí)太陽的紫外光最強(qiáng)勁。請(qǐng)選擇早上 8 點(diǎn)～10 點(diǎn)或傍晚 4 點(diǎn)～6 點(diǎn)，陽光比較溫和的時(shí)候。

　　3曬太陽 1 小時(shí)涂防曬油，度數(shù)可自行調(diào)配，但須涂得均勻 。

　　4防曬先打底，涂太陽油前 15 分鐘宜先涂乳霜打底，可令皮膚不干燥。