瘦臉有什么方法快速簡單的
在這個看臉的時代，誰不想擁有很上鏡的精致小V臉呢!所以，接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享快速瘦臉的簡單方法，希望對各位有幫助!
快速瘦臉的簡單方法一
愛吃堅硬難嚼的食物
臉大最主要的原因就是下頜角肥大。而常常吃像堅果、魷魚絲堅硬難嚼的食物就會導(dǎo)致咬肌發(fā)達，臉變大。
喜歡趴著睡
很多MM不知道趴著睡覺除了會對心臟造成更大壓力、讓呼吸不暢以外，還會讓臉變形哦!對臉部最好的睡姿是仰臥，喜歡側(cè)臥的mm最好能經(jīng)常變化一下睡姿，以保持臉型的對稱。
喜歡吃咸的食物和宵夜
這是因為食物中的鹽分會吸收血液中的水分，讓越來越多的水分停留在身體組織液中，使我們的身體產(chǎn)生浮腫，臉自然就顯得大。
經(jīng)常伸下巴
比如用肩膀和下巴夾著接電話，或者用手托著下巴，容易造成臉型左右不對稱。臉型不對稱不僅會讓臉看起來更大，而且會很不自然。
長時間面無表情
臉大和表情也有關(guān)系嗎?是的!因為面部肌肉也要適當(dāng)運動，避免脂肪堆積。笑是最好的瘦臉表情，能充分動用到臉部肌肉。所以，平時面無表情、不愛說話的MM們，不妨多笑一笑吧，聽說愛笑的女孩運氣都不會太差( *￣▽￣)
嘴呼吸
呼吸系統(tǒng)會影響到鼻子與嘴巴的形狀及牙齒的咬合。許多人在睡著時，會無意識地用嘴巴呼吸，久而久之會造成嘴巴中的舌頭前傾，甚至影響咬合，而且下巴也會不自覺變形。
快速瘦臉的簡單方法二
一：加強臉部彈性
目視前方，保持臉部肌肉緊繃，然后嘴角上揚微笑，這樣能讓你的臉部更加有彈性，保持這個表情，然后雙眼微微瞇著，這樣能加強眼睛周圍的肌肉。閉上雙眼，保持深呼吸，維持這個動作5秒鐘之后，然后吐氣，重復(fù)動作10次。
二：減掉臉部多余脂肪
伸出你的舌頭，用牙齒輕輕的咬住，保持微笑姿勢，維持這個動作2秒;伸出一點舌頭，牙齒不要咬在舌頭上，然后默數(shù)5秒鐘之后再恢復(fù)到自然的表情，重復(fù)動作10次。
三：消除雙下巴
下巴微微的向上抬，報紙表情自然，然后維持這個動作3秒鐘，這個動作能有效減掉下巴贅肉;嘴巴閉上，然后上牙齒努力的往后拉，下面的牙齒往前移動，這樣能讓臉部的肌肉保持緊繃狀態(tài)，維持這個動作20秒鐘。
四：美化臉部線條
嘴巴微微張開，然后拉緊你的臉部肌肉，這樣可以保持臉部線條美麗，之后再閉上嘴巴，同時臉部是沒有表情的狀態(tài)，如此重復(fù)10次。
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