現(xiàn)在距離高考越來越近了，學生們都在拼命的學習中，每天都不知道要死掉多少腦細胞，所以對于父母來說，給孩子準備一些補腦的食物是很重要的，那吃什么好呢?下面小編就來簡單的說說吧!

作者 | 紙盆

　　1、牛奶

　　對于經(jīng)常失眠的學生和牛奶有很好的助眠效果，而且牛奶的營養(yǎng)價值很高，能讓你增加飽腹感，還有緩解緊張的情緒，是非常不錯的食物。

　　2、核桃

　　很多父母都會讓孩子吃核桃，因為核桃中含有豐富的營養(yǎng)素、蛋白質(zhì)、碳水化合物，還有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素，是補腦的絕佳食品，當零食吃也是非常不錯的，而且吃核桃也能提高你的睡眠質(zhì)量，有治療失眠的作用。

　　3、 蜂蜜

　　蜂蜜是天然的營養(yǎng)食物，平時學習泡一杯蜂蜜水喝，能很好的調(diào)教人體的內(nèi)分泌，能提高你身體的狀態(tài)，讓你學習更有狀態(tài)。

　　4、 蓮子

　　越臨近考試，很多學生就越心浮氣躁，而蓮子有清心敗火的功效，平時吃上一點，能很好的避免你有心煩意亂的狀態(tài)。