對于初三的學(xué)生來說，還有一學(xué)期就要中考了，很多學(xué)生為了中考成績能考好，學(xué)習(xí)經(jīng)常熬夜，這反而導(dǎo)致自己學(xué)習(xí)的狀態(tài)和效率下降了，長期以往反而導(dǎo)致身體和精神都有點(diǎn)委靡，那么要怎么學(xué)習(xí)才能避免熬夜呢?下面小編簡單的說說吧!

作者 | 紙盆

　　1、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

　　我們學(xué)習(xí)要只有目標(biāo)和計(jì)劃，這樣才能更高效的利用好時(shí)間，把每天的學(xué)習(xí)任務(wù)都具體的安排下去，然后還要嚴(yán)格的按照我們制定的計(jì)劃實(shí)現(xiàn)，這樣才能高效率的學(xué)習(xí)。

　　2、學(xué)習(xí)前不看電視

　　我們要安排好學(xué)習(xí)與生活?yuàn)蕵返臅r(shí)間，晚上學(xué)習(xí)前千萬不要看電視，一定要做好學(xué)習(xí)任務(wù)后才能去看電視，晚上看電視會占用大量的時(shí)間，也導(dǎo)致了你學(xué)習(xí)時(shí)間相對的延后了，也容易造成你熬夜學(xué)習(xí)，所以為了避免熬夜，學(xué)習(xí)完在去看電視吧。

　　3、高效的學(xué)習(xí)方法

　　很多人晚上花上三四小時(shí)學(xué)習(xí)還比不上學(xué)霸一小時(shí)的學(xué)習(xí)，這就是效率低下導(dǎo)致的，為了能做完學(xué)習(xí)任務(wù)花上大量時(shí)間甚至是熬夜。所以我們要給自己找一個(gè)提高學(xué)習(xí)效率的方法，比如提前預(yù)習(xí)和及時(shí)復(fù)習(xí)，這樣會讓你的知識在腦海里更加深更牢固，這樣學(xué)習(xí)也比較容易一些。