較好的學(xué)習(xí)方法介紹
較好的學(xué)習(xí)方法介紹
每位同學(xué)都知道，掌握了好的學(xué)習(xí)方法，可以達(dá)到事半功倍的效果，那么好的學(xué)習(xí)方法有哪些呢?怎樣才可以掌握這些好的學(xué)習(xí)方法呢?下面是由學(xué)習(xí)啦小編整理的較好的學(xué)習(xí)方法介紹，僅供參考。
有哪些較好的學(xué)習(xí)方法
每讀完一些內(nèi)容后，要及時(shí)地回顧主要觀(guān)點(diǎn)。記住，不要做大量標(biāo)記，尤其是在回顧的時(shí)候如果沒(méi)有出現(xiàn)這些觀(guān)點(diǎn)，就堅(jiān)決不做標(biāo)記?；仡櫟臅r(shí)候可以選擇散步或其它有別于你讀到這些內(nèi)容的場(chǎng)景。能在回顧的時(shí)候自行產(chǎn)生一個(gè)又一個(gè)的觀(guān)點(diǎn)，是學(xué)習(xí)效果較好的表現(xiàn)。
回顧也可以理解為復(fù)習(xí)，但比復(fù)習(xí)范圍更廣一些。一般理解的復(fù)習(xí)，是正襟危坐冥思苦想，而回顧要隨意得多，散步時(shí)、閑坐時(shí)、排隊(duì)時(shí)等零散時(shí)間都可以用來(lái)回顧。以我的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，回顧應(yīng)該是效果最好的學(xué)習(xí)方法之一了。上學(xué)時(shí)常常在課間主動(dòng)替值日生擦黑板，就是為了能在這個(gè)過(guò)程里讓自己再看一遍板書(shū)，好好回顧一下上節(jié)課所學(xué)的東西，自覺(jué)效果非常好。
這里提出了 “沒(méi)有成功回顧就堅(jiān)決不做標(biāo)記” 的思路，和我們常規(guī)做法不一樣。我們習(xí)慣是把 “需要記憶” 的東西標(biāo)記，而這里提出的是只標(biāo)記自己真正掌握了的東西。具體怎么實(shí)施因人而異，我現(xiàn)在正在逐步把自己的記憶內(nèi)容轉(zhuǎn)移到 Anki 上，可以避免這個(gè)矛盾。
我們的記憶很依賴(lài)于情景記憶，比如在圖書(shū)館看過(guò)的東西，在同樣的場(chǎng)景下更容易激活，而換個(gè)場(chǎng)景就很可能想不起來(lái)。所以我們?cè)诨仡櫟臅r(shí)候，或者再次學(xué)習(xí)的時(shí)候，可以通過(guò)改變場(chǎng)景來(lái)避免這種情況，使其真正內(nèi)化到自己的大腦中。
最后一條能在回顧的時(shí)候自行產(chǎn)生一個(gè)又一個(gè)的觀(guān)點(diǎn)的要求，屬于實(shí)踐和創(chuàng)造類(lèi)，是我們所有學(xué)習(xí)的終極目的。以前我總想著大腦不應(yīng)該記憶太多東西，應(yīng)該把需要記憶的東西放在外部存儲(chǔ)上，比如硬盤(pán)或云端，需要時(shí)檢索，而把大腦留給更具創(chuàng)意的事情上。現(xiàn)在終于意識(shí)到，所有的知識(shí)無(wú)非是神經(jīng)突觸的生長(zhǎng)，只有在大量的知識(shí)密度下，才有可能使突觸生長(zhǎng)更好，更可能彼此激發(fā)從而創(chuàng)造出更好的思考力。
新的思考是需要基于現(xiàn)有記憶的基礎(chǔ)上的，這是外部存儲(chǔ)無(wú)法給予的。記在大腦里的知識(shí)就像在內(nèi)存里，使用起來(lái)就會(huì)得心應(yīng)手;放在硬盤(pán)上的話(huà)調(diào)用起來(lái)就會(huì)困難很多，甚至?xí)擞羞^(guò)這方面的信息 —— 這算是信息時(shí)代信息過(guò)載的一個(gè)大問(wèn)題罷。
較好的學(xué)習(xí)方法
1.測(cè)試自己
在任何事情、任何時(shí)間，測(cè)試自己，比如多用卡片就不錯(cuò)。
我們總在抨擊 “考試” 這一制度。但反過(guò)來(lái)想想，除了考試，貌似也沒(méi)有一個(gè)更好的對(duì)于學(xué)習(xí)技能的評(píng)估體系。都有過(guò)本來(lái)以為掌握了，實(shí)際一操作卻發(fā)現(xiàn)完全不會(huì)，這就是測(cè)試的作用，真真實(shí)實(shí)地檢測(cè)到底有沒(méi)有掌握需要掌握的知識(shí)。
測(cè)試離不開(kāi)試題，但我們已經(jīng)脫離了校園，所以很難有設(shè)計(jì)良好的試題供我們選用。作為科技教的信徒，我選用電子卡片，也就是之前提到過(guò)的 Anki。把需要記憶和理解的東西輸入到 Anki 里，然后每天跟著 Anki 的進(jìn)度測(cè)試自己，效果頗贊。所以我的 Anki 庫(kù)里沒(méi)有導(dǎo)入任何一個(gè)現(xiàn)成的 Deck，所有的東西都是感覺(jué)自己已經(jīng)理解和記住的，把 Anki 建成一個(gè)自己知識(shí)體系的記憶工具及測(cè)試庫(kù)。
關(guān)于 Anki 的深入介紹，知乎上有個(gè)專(zhuān)欄內(nèi)容非常詳盡，有興趣的朋友可以去看看。但我不建議一開(kāi)始就把大量的時(shí)間和精力放在這個(gè)工具上，工具是為目的服務(wù)，最好是可以先用起來(lái)，在用的過(guò)程中再逐漸了解其更高階的用法。
2.知識(shí)組塊化
就像單獨(dú)的一個(gè)點(diǎn)的思想沒(méi)什么價(jià)值一樣，單獨(dú)一個(gè)點(diǎn)的知識(shí)價(jià)值也不太大?，F(xiàn)實(shí)世界的事情很難只需要一個(gè)點(diǎn)的知識(shí)就能搞定的，而且單點(diǎn)的知識(shí)也會(huì)使我們的認(rèn)知負(fù)荷。之前以為人的工作記憶能有 7 個(gè)，現(xiàn)在更新為 4 個(gè)，也即人的工作記憶通常最多能支持 4 件事情同步。
把知識(shí)組塊化，一方面可以方便調(diào)用，在需要提取的時(shí)候只需要提取一次，而不用從很多地方零散地提取;另一方面使用效率也會(huì)更高，更容易激發(fā)出新的想法。
所以，在我們學(xué)習(xí)的時(shí)候應(yīng)該努力把所學(xué)的東西組塊化，形成一個(gè)整體，而不是一個(gè)一個(gè)的點(diǎn)。事實(shí)上，任何一門(mén)已經(jīng)熟練掌握的技能都是組塊化的。比如開(kāi)車(chē)，新手開(kāi)車(chē)可能手忙腳亂地想著要?jiǎng)x車(chē)、換擋、后視鏡、轉(zhuǎn)彎等，而老司機(jī)則可以把一切自動(dòng)化，就因?yàn)橐呀?jīng)把開(kāi)車(chē)這一系列動(dòng)作形成了一個(gè)組塊。再比如我們編程的時(shí)候，新手可能需要挨個(gè)思考變量、流程、函數(shù)，老鳥(niǎo)只需大致思考一下就可以知道怎么下手，就是相關(guān)知識(shí)已經(jīng)形成組塊了。
3.間隔練習(xí)
這個(gè)結(jié)論對(duì)我其實(shí)挺顛覆的。我個(gè)人屬于喜歡長(zhǎng)期作戰(zhàn)型，對(duì)任何一個(gè)課題都不愿意大量突擊，而愿意分解成小塊后采用螞蟻搬家的戰(zhàn)術(shù)慢慢消滅。所以每看到有人短時(shí)間高強(qiáng)度把事情搞定，總是很羨慕，同時(shí)想著這么短時(shí)間里知識(shí)之間的聯(lián)系應(yīng)該更緊密，掌握得也應(yīng)該更扎實(shí)吧。誰(shuí)料根據(jù)本結(jié)論，學(xué)習(xí)就應(yīng)該是有間隔的。
大腦就像肌肉一樣，在特定科目上它能處理的數(shù)量是有限的。所以短時(shí)間大量地輸入會(huì)超過(guò)大腦認(rèn)知水平，就算當(dāng)時(shí)記住了，也會(huì)遺忘得更快，因?yàn)榇竽X沒(méi)有能力把超過(guò)其負(fù)荷的新知識(shí)消化并轉(zhuǎn)移到長(zhǎng)期記憶庫(kù)里。
所以更好的策略應(yīng)該是把這些內(nèi)容分?jǐn)偟揭粋€(gè)較長(zhǎng)的時(shí)間里，每天都學(xué)習(xí)一些。而且在每天的學(xué)習(xí)過(guò)程中，由于知識(shí)體系的前后呼應(yīng)，也會(huì)讓自己不斷地復(fù)習(xí)到前面的知識(shí)，從而更好地掌握。著名的 “艾賓浩斯遺忘曲線(xiàn)” 的核心就是用間隔復(fù)習(xí)對(duì)抗遺忘。
適合學(xué)生的好的學(xué)習(xí)方法
1.永遠(yuǎn)不要在一個(gè)問(wèn)題上用一種解決方法練習(xí)太長(zhǎng)時(shí)間 —— 過(guò)段時(shí)間后你不過(guò)是在模仿之前的某種方法，其邊界收益會(huì)越來(lái)越小。嘗試不同的解決問(wèn)題的方法，或嘗試不同的問(wèn)題，這會(huì)更好地教會(huì)你如何解題，以及何時(shí)運(yùn)用這種技巧。書(shū)本一般不會(huì)這樣設(shè)計(jì)，所以這事兒得你自己搞定。
每次作業(yè)或測(cè)試后，一定要認(rèn)真地看看那些做錯(cuò)的地方，確保自己知道自己錯(cuò)在哪兒，以及正確的應(yīng)該怎么做，然后重做之。
想要更高效地學(xué)習(xí)，你最好手寫(xiě)卡片，正面寫(xiě)問(wèn)題，反面寫(xiě)答案 —— 注意，不是打字，手寫(xiě)比打字會(huì)建造更堅(jiān)實(shí)的記憶。要是想在軟件里面用的話(huà)，可以把手寫(xiě)的東西拍個(gè)照。
還有一個(gè)好辦法，是隨機(jī)翻到書(shū)本某頁(yè)，挑一個(gè)問(wèn)題，在還沒(méi)有熱身的狀態(tài)下答題，或者隨機(jī)挑選不同類(lèi)型的問(wèn)題做測(cè)試。總的來(lái)說(shuō)就是不熱身直接上，這時(shí)候能搞定就說(shuō)明你丫的是真的掌握了 —— 健過(guò)身的人都知道這樣的練習(xí)有多痛苦，也知道能搞定這種練習(xí)的人有多彪悍!
2.大腦在學(xué)習(xí)和思考時(shí)有兩種模式，專(zhuān)注模式(Focused mode)和發(fā)散模式(Diffuse mode)。簡(jiǎn)單理解的話(huà)，可以把專(zhuān)注模式理解為有意識(shí)學(xué)習(xí)，發(fā)散模式理解為無(wú)意識(shí)學(xué)習(xí)。
專(zhuān)注模式就是我們通常理解的學(xué)習(xí)，刻意地去掌握一些技能;發(fā)散模式則是在放松的狀態(tài)下，大腦在后臺(tái)無(wú)意識(shí)地對(duì)各種信息進(jìn)行消化重組的過(guò)程。應(yīng)該都有過(guò)這種經(jīng)歷吧，冥思苦想得不到答案，出去散步的過(guò)程中卻可能豁然開(kāi)朗，就是大腦在發(fā)散模式下的運(yùn)算結(jié)果。
所以，如果有什么問(wèn)題暫時(shí)解決不了，或者很燒腦地學(xué)習(xí)了一些新的概念，不妨停下來(lái)休息休息，既恢復(fù)了精力，又能給大腦充足的時(shí)間利用另外一塊運(yùn)算能力極強(qiáng)的部分工作。至于休息的方法，可以是散散步，和朋友聊聊天，而我最推崇的則是運(yùn)動(dòng)，跑步、健身、游泳都可以，既能放松大腦又能強(qiáng)身健體，一舉兩得。
這個(gè)技巧和第 4 點(diǎn)提到的間隔練習(xí)其實(shí)有異曲同工之妙。間隔練習(xí)本意一來(lái)是給大腦充分的時(shí)間去消化信息，二來(lái)會(huì)在間隔的過(guò)程中充分回顧，把需要掌握的東西更好地固化到大腦的長(zhǎng)期記憶庫(kù)里。
我們也可以從這里推出另一個(gè)比較實(shí)用的技巧，即把需要掌握的技能分解成很多小塊來(lái)學(xué)習(xí)。一來(lái)分解成的塊雖然小，卻也是一組 Chunk，符合第 3 條 Chunk Your Problems 的原則;二來(lái)分成小塊掌握難度會(huì)降低很多，待把各個(gè)小塊基本掌握后再拼接起來(lái)比打一開(kāi)始就全面掌握一個(gè)很大的知識(shí)塊要容易多了;三來(lái)小塊更容易在休息的時(shí)候回顧，進(jìn)一步加深對(duì)其的掌握。
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