什么方法治療偏頭痛
偏頭痛是一種普遍的疾病，據觀察偏頭痛的癥狀多是由于平時壓力大以及睡眠不足等等因素造成，那么有哪些方法治療呢?接下來，學習啦小編就和大家分享治療偏頭痛的方法，希望對大家有幫助!
治療偏頭痛的方法：
(1)熱水浸手：在偏頭痛發(fā)作時，可將雙手浸沒在一壺溫熱水中，手入水后能忍受的極限為宜，一般堅持浸泡半個小時左右，這樣可使手部血管擴張，也可使腦部血液相應減少，從而減輕偏頭痛。
(2)梳摩痛點：這種方法就是將雙手的十個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩，每次梳摩一百個來回，每天早、中、晚飯前各做一次，便可有效的減輕疼痛。
(3)揉太陽穴：在每天的清晨醒來后或者是在晚上臨睡之前，用雙手中指按太陽穴轉圈揉動，首先順揉七至八圈，然后再倒揉七至八圈，反復多次，連續(xù)數日，偏頭痛就可以大大減輕。
(4)吃含鎂食物：偏頭痛患者在平時的生活中，應經常吃些含鎂比較豐富的食物，如桔子、杏仁、核桃、花生、海帶、大豆、雜糧以及各種綠葉蔬菜等等，這可有效的緩解偏頭痛的癥狀。
(5)飲濃薄荷茶:取干薄荷葉各15克放入茶中，用剛燒開的水，沖泡5分鐘后服用，早晚各服一次，對偏頭痛的治療是有很大幫助的。
治療偏頭痛的偏方：
1、熱水泡雙手：潔凈熱水一盆，把雙手浸入。水量以浸過手腕為宜，并不間斷地加些熱水，以保持 水溫。浸泡半小時后，痛感可減輕，甚至完全消失。
2、蔥姜泥敷痛處：鮮蔥3條，姜皮半酒杯，酒槽1杯，共搗拌勻，敷于痛處。
3、辣椒樹蔸煎水：辣椒樹蔸十個，洗凈，水煎加糖服。
4、白蘿卜汁滴鼻：鮮白蘿卜一個，搗爛擠汁，滴鼻。在滴液中也可溶入冰片1.5克再用。滴后應保 待20分鐘內汁不外流，1日2次。
預防偏頭痛的方法：
遠離酪胺酸類食物
酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因易導致頭痛發(fā)作，這類食物包括：奶酪 、巧克力、柑橘類食物，以及腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等。
減少攝酒
所有酒精類飲料都會引發(fā)頭痛，特別是紅酒含有更多誘發(fā)頭痛的化學物質。如果一定要喝，最好選擇伏特加、白酒這類無色酒。
學會減壓
放松心情，選擇泡泡溫水浴，做瑜伽等放松運動可以避免頭痛。
規(guī)律運動
對有偏頭痛的人來說，著重呼吸訓練、調息的運動(例如瑜伽、氣功)，可幫助患者穩(wěn)定自律神經系統(tǒng)、減緩焦慮、肌肉緊繃等癥狀。
生活規(guī)律
營造安靜的環(huán)境，維持規(guī)律的作息，即使在假日也定時上床、起床。
看了“什么方法治療偏頭痛”的人還看：