關(guān)節(jié)炎怎么治療才好
關(guān)節(jié)炎怎么治療才好
關(guān)節(jié)炎的預(yù)防措施要從生活中的小事做起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能培養(yǎng)出健康的身體，那么如何預(yù)防關(guān)節(jié)炎?預(yù)防關(guān)節(jié)炎的方法有哪些?今天小編為大家推薦治療關(guān)節(jié)炎的方法。
治療關(guān)節(jié)炎的方法
1、螃蟹500克去臍、搗碎、過濾、取汁，米醋500毫升，淫羊藿、木瓜、牛膝、海桐皮各10克，放在一起加水煎30--40分鐘，過濾去渣，每天早晨空腹喝30毫升，服完為一劑，服3劑治愈。
2、枸杞子100克，浸在40度以上白酒500毫升中密封一周，每次服25--50毫升，每日服二次，2--4個月治愈。
3、蜂蜜、白醋各2匙，加水少量，一次服下，每日三次，治療一個月，緩解疼痛和關(guān)節(jié)僵硬，消除骨刺。
4、川烏、牛膝各125克，高良姜、木瓜、木香、紅花、當(dāng)歸各16克，加水煎三遍，共取液500毫升，加白酒500毫升，每次服20毫升，每日服三次，20天為一療程，1--2個療程治愈，復(fù)查x光片骨刺消失，治百余例均治愈。
5、茄根，枸杞子，當(dāng)歸、松節(jié)、人參、鱉甲、龍骨、牛膝、羌活、蠶砂、獨活、防風(fēng)各6克。共為粗末，用高粱酒500毫升浸泡2周，去渣。每次服30毫升，每日3次。
關(guān)節(jié)炎早期癥狀
1、早晨起床后，活動不靈、走路不穩(wěn)，活動一下會舒服一點。但是活動稍微多點膝關(guān)節(jié)又會酸痛。這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上稱為“晨僵”，這是關(guān)節(jié)僵硬的表現(xiàn)。
2、下蹲比較困難。很多老年人上廁所不太習(xí)慣使用蹲廁，就是因為蹲不下去，或者下蹲后站起來很困難，需要手扶其他物體。此時，說明膝關(guān)節(jié)屈曲困難。
3、上下樓梯時，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛、酸軟。平時沒有這樣的感覺，只是最近才出現(xiàn)上下樓梯膝關(guān)節(jié)疼痛的中老年人就應(yīng)引起注意了。
如何預(yù)防關(guān)節(jié)炎
1、避免風(fēng)寒濕邪侵襲
要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是最重要的。
2、加強鍛煉增強身體素質(zhì)
經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多。
3、避免勞累
把握好作息時間。盡量避免長時間站立及走遠路，因為這會增加關(guān)節(jié)承受力及加速關(guān)節(jié)退變，所以一定要注意別太過勞累。
4、預(yù)防和控制感染
有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。人們認為這是由于人體對這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應(yīng)而引起本病的。所以，預(yù)防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。
5、保持正常的心理狀態(tài)
有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的;而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對維持機體的正常免疫功能是重要的。
6、避免體重過重
不要過于肥胖，因為人一旦給胖起來就會導(dǎo)致各功能的衰竭，所以一定要要在體重上把持住。而且在體重下降后便能減輕關(guān)節(jié)所承受的壓力，防止或減輕關(guān)節(jié)的損害，有助于本病的防治。
7、補充鈣質(zhì)避免鈣流失
女性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率較高，所以女性朋友一定要多注意，更要對更年期后女性進行天然植物雌激素的補充。營養(yǎng)不良更能倒是骨的鈣質(zhì)質(zhì)量，所以要注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu)的平衡，多吃豆制品、奶制品、水果蔬菜及小魚、紫菜、海帶等海產(chǎn)品，防止鈣流失。
猜您感興趣：