胃炎這種疾病主要是因為患者在平時的生活中沒有注意自己的生活習慣，出現暴飲暴食或者吸食大量香煙導致。今天小編為大家推薦治療輕度胃炎的方法。

　　治療輕度胃炎的方法

　　1、食積停滯

　　(1)陰陽蘿卜條：白蘿卜、胡蘿卜各250g，洗凈切條，沸水中焯透撈出，在鹽水中浸泡1小時，撈出瀝水。佛手20 g、陳皮20g，煎2次取湯，倒入蘿卜條煨軟入味，加調料放入盤中，鍋中湯汁加生薏苡仁粉勾芡，澆在蘿卜條上，淋香油食用。

　　(2)大麥芽茶飲：大麥芽50 g、神曲30g，洗凈煎水代茶飲。

　　(3)萊菔大米粥：萊菔子30 g，炒后研末，加入大米200 g，熬粥食用。

　　(4)蓮花白濃湯：蓮花白500g，洗凈撕小塊，放鍋內煮沸待熟，入砂仁20 g，開鍋即可喝湯。

　　2、脾胃虛弱

　　(1)百合白菜粥：卷心菜100 g洗凈切絲，百合50g洗凈，加糯米、薏苡仁各100g，洗凈煮粥，先入百合，再入卷心菜，熬爛后加調味食用。

　　(2)清蒸茶鯽魚：鯽魚1條洗凈，芡實、綠茶各20g，放入魚肚中，放在盤中加調料清蒸，熟透食用。

　　(3)赤小豆燉牛肉：牛肉250g，洗凈切塊，赤小豆200g、花生仁150 g、芡實100 g、大蒜100g，洗凈加調料跟牛肉同燉至爛熟食用。

　　(4)蜜汁土豆泥：土豆250g，去皮洗凈煮爛，拌入蜂蜜適量食用。

　　(5)健脾八寶湯：芡實、茯苓、山藥、蓮肉、薏苡仁、白扁豆、枸杞子、赤小豆各10g，洗凈煮湯，熟后喝湯食用。

　　(6)胃炎患者的自我按摩可用指針。指針是用拇指腹在穴位上做按揉的方法。有效穴位可以選用上脘、中脘、天樞、氣海、關元、合谷、內關、手三里、足三里。每個穴位指針5~1 0分鐘，有酸脹麻感后揉壓，每日1~2次。也可用手掌按于臍中，另一手掌壓于此手掌背上，順時針打圈按揉30次，再逆時針打圈按揉30次，每日 1~2次。

　　胃炎對身體的影響

　　1、胃出血

　　慢性胃炎出血并不少見:粘膜萎縮變薄、血管顯露、粗糟食物磨搓、粘膜糜爛出血,以黑便為主要表現,若出血量大時可突然吐血,重者頭暈,心慌、眠黑、大汗、甚至休克等。

　　2、胃潰瘍

　　胃潰瘍與淺表性胃炎、糜爛性胃炎同在,存在明顯的炎癥刺激,胃粘膜萎縮變薄,并發(fā)糜爛、潰瘍,應及時進行胃鏡檢查,以免延誤診治。

　　3、胃癌前期

　　據國際衛(wèi)生組織統(tǒng)計,在胃癌高發(fā)區(qū),經10-20年隨訪,平均胃癌發(fā)生率為10%,他們的發(fā)展脈絡為:淺表性胃炎-慢性胃炎-腸化生或不典型增生-胃癌。慢性胃炎的癌變與胃炎性增生密切有關。

　　如何預防胃炎

　　1、戒長期精神緊張

　　長期精神緊張會通過大腦皮層影響植物神經系統(tǒng),使胃粘膜血管收縮,胃功能紊亂,胃酸和胃蛋白酶分泌過多,導致胃炎和潰瘍發(fā)生。臨床所見長期緊張焦慮和精神抑郁者,胃潰瘍和十二指腸潰瘍的發(fā)病率明顯增高。

　　2、戒過度勞累

　　無論從事體力勞動還是腦力勞動,都不能過度勞累,否則就會引起消化器官供血不足,胃粘膜分泌失調,從而導致種種胃病發(fā)生。

　　3、戒飲食饑飽不均

　　饑飽不均對胃有很大的傷害,饑餓時胃中空空,胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶很容易傷害胃壁,導致急、慢性胃炎或潰瘍發(fā)生。暴飲暴食會使胃壁過度擴張,食物在胃中停留時間過長,這也容易造成急、慢性胃炎或潰瘍,甚至發(fā)生急性胃擴張、胃穿孔。

　　4、戒酗酒無度

　　酒精會使胃粘膜發(fā)生充血水腫、甚至糜爛出血而形成潰瘍。長期飲酒還損害肝臟,會引起酒精性肝硬化,胰腺炎的發(fā)生也與酗酒有關,這些損害反過來又會加重對胃的傷害。
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