關于怎么治療落枕的小竅門

　　不少人都有個落枕的痛苦經歷。有時候在一覺睡醒之后，就會感覺脖子非常的疼痛，嚴重的甚至脖子不能動彈。下面是學習啦小編為你整理的關于怎么治療落枕小竅門方面的相關內容，希望能幫到你。

　　7個專門治療落枕的小偏方

　　1、蘋果1個，飯后食，每日1次。適用于經常反復落枕。

　　2、山藥15克，研細末，與大米50克，加水煮粥，每日1～2次。適用于中氣不足，經常感冒，落枕。

　　3、絲瓜1根，雞蛋2個。絲瓜切絲，炒雞蛋，加鹽、味精。適用于落枕后頸項板滯不舒。

　　4、菊花、龍井茶，用開水沖泡飲服。適用于落枕并肝陽上亢。

　　5、嫩松針搗碎，水煎代茶飲服。適用于落枕肌肉痙攣、疼痛。

　　6、珍珠母60克，牡蠣60克，水煎取汁，加粳米150克，煮粥。適用于落枕后頸項板滯，并有頭痛頭暈，肢體麻木。

　　7、薏苡仁50克，山藥50克，粳米50克，加水煮粥，加鹽、味精，每日2次。適用于脾胃不振，頸項僵硬。

　　落枕病因主要有兩個方面

　　一是肌肉扭傷，如夜間睡眠姿勢不良，頭頸長時間處于過度偏轉的位置;或因睡眠時枕頭不合適，過高、過低或過硬，使頭頸處于過伸或過屈狀態(tài)，均可引起頸部一側肌肉緊張，使頸椎小關節(jié)扭錯，時間較長即可發(fā)生靜力性損傷，使傷處肌筋強硬不和，氣血運行不暢，局部疼痛不適，動作明顯受限等。

　　二是感受風寒，如睡眠時受寒，盛夏貪涼，使頸背部氣血凝滯，筋絡痹阻，以致僵硬疼痛，動作不利。落枕是指人在睡覺或外傷后突感頸部肌肉疼痛，尤以頭頸部轉動時更甚，引起落枕的原因有：

　?、偎邥r頭頸姿勢不當。

　?、谡眍^墊得過高、軟硬不當或高低不平。

　　③頸部外傷。

　?、茴i部受風著涼。

　?、萑鐬轭i椎病引起。

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