冬季要如何來預防鼻炎
冬季要如何來預防鼻炎
鼻炎是很常見的一種疾病，在臨床上比較常見，那么在冬季的時候要怎么來預防比較好呢?下面是學習啦小編為你整理冬季預防鼻炎的方法，希望能幫到你。
冬季預防鼻炎的方法
一、鼻塞時不可強行擤鼻，以免引起鼻腔毛細血管破裂而發(fā)生鼻出血，亦可防止帶菌黏液逆入鼻咽部并發(fā)中耳炎。
二、采用自我鼻按摩手法，用兩手食指和中指同時按摩眼內角鼻梁處，由上到下為1次，共80次;用中指揉按在鼻翼兩旁約1厘米處，做旋轉狀按摩，共70次;兩手食指、中指、無名指同時按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到兩側太陽穴，共60次?？煞磸桶茨?，早、中、晚各一次。
三、用溫開水將鼻腔結痂洗凈，再以棉簽蘸生蜂蜜涂鼻腔患處，每日1次，至鼻腔無痛癢，無分泌物結痂，嗅覺恢復為止。
四、宜食易消化吸收食物。忌食生冷、煙、酒、辛燥刺激之品。
五、積極徹底地治療急性鼻炎。
鼻炎的注意事項
1、忌煙。過敏性鼻炎對外界氣體的敏感度明顯增高，尤其是寒冷利具有刺激性的氣體，吸人后會使打噴嚏、鼻塞、流涕等癥狀明顯加重，故宜忌煙。
2、忌食寒涼生冷食物。中醫(yī)認為，本病是由于肺、脾、腎三臟服氣虛，加以外感風寒侵襲鼻竅所致。而寒涼生冷食物(如生冷瓜果、涼水、涼菜等)最易損傷肺脾陽氣，加重虛寒癥狀。
3、慎食牛奶、雞蛋、魚、蝦、蟹類食物。有人認為，牛奶、雞蛋、仿、蝦、蟹類食物容易引起過敏反應，所以在患有過敏性疾病時應避免食用。忌食牛肉、含咖啡閱飲料、巧克力，柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、杜礪、花生，鮭魚、草莓、香瓜、番茄、小麥等。
4、忌刺激性食物。如辣椒、芥末等，容易刺激呼吸道黏膜。
5、忌食經特殊處理或加1精制的食物，特別是含有黃色五號色素的食物。
6、避免食用含有香草醛、苯甲醛、核油醉、單鈉款氨酸鐐等食物添加劑的食品。
鼻炎的誘因
(一)遺傳因素
有變態(tài)反應家族史者易患此病?；颊呒彝ザ嘤邢?、蕁麻疹或藥物過敏史。以往稱此患者為特應性個體，其體內產生ige抗體的能力高于正常人。但近年有作者發(fā)現(xiàn)，孿生與普通人群中的發(fā)病率無顯著差異。
(二)鼻粘膜易感性
易感性的產生源于抗原物質的經常刺激，但其易感程度則視鼻粘膜組織中肥大細胞、嗜堿性粒細胞的數(shù)量和釋放化學介質的能力?，F(xiàn)已證實，變應性鼻為炎患者鼻粘膜中上述細胞數(shù)量不僅高于正常人，且有較強釋放化學介質的能力。
(三)抗原物質
刺激機體產生ige抗體的抗原物質稱為變應原。該變應原物質再次進入鼻粘膜便與相應的ige結合而引起變態(tài)反應。引起本病的變應原按其進入人體的方式分為吸入性和食物性兩大類：
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