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      胃酸過(guò)多吃什么好一點(diǎn)

      時(shí)間: 豐羽1185 分享

        隨著人們工作生活的節(jié)奏越來(lái)越快,有胃病的人是越來(lái)越多了,胃酸就是其中的一種。接下來(lái)小編為大家介紹主要解決方法,一起來(lái)看看吧!

        胃酸吃點(diǎn)什么好?

        1、面食

        胃酸可以多吃面食,因?yàn)槊媸衬軌蛳♂屛杆?,其中的堿還能中和胃酸。豆?jié){、粥類(lèi)等,能稀釋胃酸、保護(hù)胃粘膜。還可以多吃饅頭、包子、面條等堿性面食,讓胃的酸堿達(dá)到平衡。

        2、含堿成分的食物

        胃酸過(guò)多適合食用含堿成分的食物,比如醬油、菠菜、乳類(lèi)、卷心菜等新鮮的水果和蔬菜。少吃含酸的食物,比如豆類(lèi)、花生、醋、油脂食品等。

        3、喝茶

        喝養(yǎng)胃茶可以達(dá)到很好的調(diào)理胃酸的效果,比食補(bǔ)效果更好,特別是白領(lǐng)們,平時(shí)工作忙,飲食上也不大怎么注意,都是喝養(yǎng)胃茶來(lái)調(diào)理的,茶療不僅具備藥的療效,同時(shí)具備茶品的溫和。

        4、脂、低糖食物

        胃酸的時(shí)候我們難免會(huì)感覺(jué)自己的胃里面出現(xiàn)酸水,總有向上翻涌的感覺(jué)。胃酸過(guò)多宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加,蛋糕等甜食就先別吃了。還有要避免吃刺激胃酸增加的調(diào)味品,如辣椒、咖啡、芥末等。

        5、含蛋白質(zhì)的食物

        胃酸過(guò)多可以多吃點(diǎn)含蛋白質(zhì)的食物,不要吃刺激性的食物。因?yàn)槲敢悍置谶^(guò)多,為了保護(hù)胃壁,應(yīng)該多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)豐富,但又平和不刺激的食物,比如白肉、魚(yú)、豆腐、牛奶等。

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