咽喉發(fā)炎是人體的咽部及其喉部受到病毒或者細(xì)菌感染導(dǎo)致的組織炎癥，喉嚨炎相信大家都有過(guò)這體驗(yàn)，讓人不好受，那么你知道治療喉嚨發(fā)炎的食療方有哪些嗎?下面我們一起來(lái)看看吧。

　　喉嚨發(fā)炎有哪些食療方

　　1、山藥燉排骨

　　山藥性平,味甘。具有補(bǔ)中益氣,健脾和胃,消渴生津,益肺等功用。配以滋陰潤(rùn)燥的豬排相燉食,對(duì)虛勞咳嗽,痰濕咳嗽、脾虛咳嗽等癥有較好療效。這個(gè)食療方不僅僅可以治療喉嚨發(fā)炎,經(jīng)常吃的話,還可以增強(qiáng)人的免疫力,讓身體有足夠的能力去抵抗外界的病毒,讓身體變更加健康的哦。

　　2、枸杞粥

　　要用到的材料:枸杞子15克,糯米150克。煮食方法:糯米、枸杞子分別洗凈,加水放置30分鐘,以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。經(jīng)常吃枸杞粥的話,可以有效緩解喉嚨發(fā)炎的現(xiàn)象,并且可以保護(hù)嗓子,還有如果是慢性咽喉炎的患者的話,您可以多吃一點(diǎn)枸杞粥的哦。

　　3、荷葉粥

　　荷葉,性平,味苦,澀。具有清暑利濕、涼血止血、生津止渴的功效。用于熱血吐衄,咳血嘔血等癥。粥中加入荷葉,既能增加清香之味,又因其本身含有荷葉堿,對(duì)平滑肌有解痙作用。故,咽喉炎者在炎熱的夏季可多食荷葉煮粥。

　　預(yù)防喉嚨發(fā)炎的方法

　　1、注意多補(bǔ)水好好保護(hù)嗓子

　　在干燥的季節(jié)一定要積極的補(bǔ)水,多喝溫?zé)崴?盡量不要喝冷水,冷水可能會(huì)刺激喉嚨,使喉炎更加嚴(yán)重。

　　2、保持室內(nèi)合適的溫度和濕度

　　天氣干燥是引發(fā)咽炎的一個(gè)原因,要保證室內(nèi)空氣新鮮和濕潤(rùn)。居室空氣干燥及過(guò)冷、過(guò)熱都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能,造成功能障礙,咽部感覺(jué)異常,日久而成慢性咽炎病變。

　　3、漱口也可預(yù)防咽炎

　　早晨、飯后及睡覺(jué)前漱口、刷牙,不但可以保持口腔清潔,還可以幫助防治咽炎。