中班戶外體育活動方案【5篇】
幼兒體育游戲?qū)τ變荷眢w健康有良好的影響。有助于幼兒肌肉骨骼生長發(fā)育有助于幼兒平衡力發(fā)展，有助于協(xié)調(diào)能力的發(fā)展，有助反應(yīng)力的發(fā)展。 以下是小編精心收集整理的中班戶外體育活動方案，下面小編就和大家分享，來欣賞一下吧。
中班戶外體育活動方案1
教學(xué)理論依據(jù)及實(shí)施策略：
探索、總結(jié)，從而掌握側(cè)面鉆的動作要領(lǐng)，進(jìn)一步發(fā)展幼兒的身體素質(zhì)。本活動改編自中班的教育活動《闖關(guān)》，原教材是利用“鉆山洞闖關(guān)”來練習(xí)側(cè)面鉆的動作。我對教材進(jìn)行了創(chuàng)造性地使用，設(shè)計(jì)了集情境性與趣味性為一體的體育游戲。通過“小猴子本領(lǐng)大”的情境主線，綜合練習(xí)側(cè)面鉆、平衡、投擲等動作，讓幼兒自由。
主要運(yùn)用了以下教學(xué)策略：
1、創(chuàng)設(shè)游戲情境，貫穿活動。針對中班幼兒的特點(diǎn)，突出游戲性，使幼兒置身于富有情境的游戲情節(jié)中，體驗(yàn)打敗妖精的成功感，同時(shí)獲得新經(jīng)驗(yàn)。
2、幼兒自主探究，適度挑戰(zhàn)。根據(jù)不同能力的幼兒依次提供了三個(gè)不同的“盤絲洞”，鼓勵(lì)幼兒自主嘗試，適度挑戰(zhàn)，鞏固側(cè)面鉆的動作。
3、加大活動密度，綜合發(fā)展幼兒身體素質(zhì)。原教材中只有側(cè)面鉆的動作練習(xí)，我們將平衡和投擲的動作也融入游戲中，既加大了運(yùn)動量，又綜合發(fā)展幼兒的身體素質(zhì)。
活動目標(biāo)：
1、學(xué)習(xí)側(cè)面鉆的動作，掌握側(cè)面鉆的動作要領(lǐng)。(重難點(diǎn))
2、能側(cè)面鉆過不同的障礙，側(cè)面鉆和投擲的動作，增強(qiáng)動作的靈活性，發(fā)展幼兒的身體素質(zhì)。
3、體驗(yàn)側(cè)面鉆的樂趣和“打妖精”的成功感。
活動準(zhǔn)備：
1、物質(zhì)準(zhǔn)備：橡皮筋拉成的“水簾洞”、3組不同高度呼啦圈制成的“盤絲洞”、充氣“蜘蛛精”、沙袋若干、《西游記》音樂。
2、空間準(zhǔn)備：
活動過程：
1、以“小猴子來操練”導(dǎo)入，進(jìn)行熱身活動，引發(fā)幼兒興趣。
(1)教師扮“齊天大圣”，拔一根毫毛，把幼兒變成“小猴子”，進(jìn)入游戲情境。
(2)隨《西游記》音樂做熱身活動，主要活動頭頸部、上肢、胸部、腰部和腿部，并重點(diǎn)練習(xí)伸腿，為側(cè)面鉆做鋪墊。
2、通過“小猴子學(xué)本領(lǐng)”，引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)側(cè)面鉆的動作，掌握側(cè)面鉆的要領(lǐng)。(利用場地一)
(1)難點(diǎn)前置--練習(xí)“縮身術(shù)”，為學(xué)習(xí)側(cè)面鉆做準(zhǔn)備。
提問：看誰的身體能縮到最小?(幼兒自主探究、嘗試)。
小結(jié)：低頭-彎腰-縮身，身體變小。
(2)自主探究過“水簾洞”，幼兒個(gè)別練習(xí)側(cè)面鉆。
要求：從水簾洞下鉆過，身體不碰到水簾子，手不能扶地。
幼兒分享鉆的經(jīng)驗(yàn)，并請個(gè)別能力強(qiáng)的幼兒示范。
教師與幼兒共同總結(jié)出側(cè)面鉆動作要領(lǐng)：“伸腿、低頭彎腰鉆過去、收腿”。
(3)鞏固練習(xí)側(cè)面鉆，進(jìn)一步掌握動作要領(lǐng)。
教師示范動作。
幼兒自主練習(xí)動作。
3、組織游戲“小猴子打妖精”，幼兒綜合練側(cè)身鉆、投擲等動作，體驗(yàn)打妖精的成功感。(利用場地二)
(1)第一次游戲--“一打蜘蛛精”，熟悉玩法規(guī)則，鞏固平衡、側(cè)面鉆、投擲的動作。
教師講解玩法及規(guī)則：走過獨(dú)木橋，用新本領(lǐng)側(cè)面鉆過盤絲洞，舉起一塊石頭，狠狠地打向蜘蛛精，打完快速跑回。
(2)第二次游戲--“二打蜘蛛精”，縮小洞口，提高側(cè)身鉆的難度。
教師導(dǎo)語：蜘蛛精把洞口變小了，我們再去打它的時(shí)候，千萬別碰到洞口的蜘蛛絲。
(3)第三次游戲--“三打蜘蛛精”，再次縮小洞口，激發(fā)幼兒的挑戰(zhàn)欲望。
①教師導(dǎo)語：蜘蛛精又把洞口變得更小了，你們能進(jìn)得去嗎?要注意什么?
②同時(shí)出示三個(gè)高度不同的洞口，請幼兒自主選擇，嘗試挑戰(zhàn)鉆過不同高度的洞口。
4、創(chuàng)設(shè)“小猴子去嬉水”情境，引導(dǎo)幼兒創(chuàng)造性地放松身體，感受游戲樂趣。
(1)隨音樂做胳膊、腰、腿等部位的放松動作。
(2)隨音樂模仿小猴子的動作離場。
中班戶外體育活動方案2
活動目標(biāo)：
1、嘗試各種跳法，能根據(jù)信號做動作。
2、用肢體動作表現(xiàn)吃跳跳糖的感受，體驗(yàn)體育游戲帶來的樂趣。
活動準(zhǔn)備：
1、每人一份跳跳糖
2、歡快的背景音樂
3、家長工作：請每位家長在家給孩子吃跳跳糖，預(yù)先豐富孩子的經(jīng)驗(yàn)。
4、紅、黃、藍(lán)、綠跳跳糖胸飾。
活動過程：
一、品嘗跳跳糖并交流吃跳跳糖的感受。
1、師："今天圍裙媽媽給寶寶們帶來了一樣非常好吃的東西，猜猜看是什么?"(教師故做神秘地告訴幼兒，讓幼兒充滿好奇，調(diào)動氣氛)
2、師從背后慢慢地拿出跳跳糖"哈!是跳跳糖!今天跳跳糖要來和寶寶們做游戲呢!你們想嘗嘗跳跳糖的味道嗎?"(教師告訴幼兒跳跳糖喜歡坐的神氣的寶寶，示意幼兒坐好，維持課堂紀(jì)律)
3、分發(fā)跳跳糖，并請幼兒嘗跳跳糖。
教師可以走下去巡視，問問幼兒"你的跳跳糖是什么味道的""跳跳糖在嘴里會發(fā)出什么聲音嗎?"
4、討論
(1)師："告訴圍裙媽媽，你們吃到的跳跳糖是什么味道的啊?"(甜的、桔子味道的、蘋果味道的)
(2)師："跳跳糖吃到嘴里會怎么樣啊?"(會跳、會發(fā)出叭啦叭啦的聲音)幼兒交流跳跳糖吃在嘴里跳動的感覺。
5、師小結(jié)：跳跳糖的味道是甜甜的，吃到嘴里會跳，還會發(fā)出叭啦叭啦的聲音，告訴你們，那時(shí)跳跳糖在你們的小嘴里唱歌跳舞呢!跳跳糖真神奇啊!
二、用肢體動作表現(xiàn)吃跳跳糖的感受。
1、師："我們也來當(dāng)跳跳糖吧!寶寶們想一想剛剛吃跳跳糖的時(shí)候嘴里的跳跳糖會怎么樣啊?"教師示范，引導(dǎo)幼兒跳起來鼓勵(lì)幼兒用動作表現(xiàn)自己的感受，想出各種跳的方法，如雙腳跳、單腳跳、交替跳等，引導(dǎo)同伴間相互模仿。
(師：寶寶們快看，跳的真好!快來!快來!我們來學(xué)他一起跳!)
2、休息并進(jìn)行初步的點(diǎn)評。
師："跳跳糖累了，讓跳跳糖休息一下吧!"(示意幼兒安靜下來)師小結(jié)：寶寶們跳的真好!圍裙媽媽看到有的跳跳糖是兩只腳跳的，有的跳跳糖是一只腳 跳的，還有的跳跳糖是這樣跳的(兩叉跳)。
3、游戲：開心跳跳糖播放音樂，引導(dǎo)幼兒用各種不同的姿勢來跳。
發(fā)給幼兒不同的胸飾，引導(dǎo)幼兒按顏色分類跳或根據(jù)情節(jié)變化跳，以增強(qiáng)幼兒的興趣，并適當(dāng)控制活動量。如"紅色的跳跳糖跳"、綠色的跳跳糖跳和的跳跳糖一起跳"、"兩顆糖跳到了一起粘住了"等等。
4、游戲結(jié)束：跳跳糖們我們到外面的大草坪上去跳吧!
中班戶外體育活動方案3
【活動目標(biāo)】
1、通過創(chuàng)新培養(yǎng)幼兒的想象力和發(fā)散思維能力，使幼兒了解球的多種玩法。
2、培養(yǎng)幼兒對球產(chǎn)生濃厚興趣和體驗(yàn)一起玩球的快樂。
3、提高動作的協(xié)調(diào)性與靈敏性。
4、喜歡與同伴合作，體驗(yàn)運(yùn)動的挑戰(zhàn)與快樂。
【活動準(zhǔn)備】
1、《快樂轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)》、《健康歌》磁帶、塑料球(每人一個(gè))
2、筐子4個(gè)、小棍子2個(gè)、繩子1個(gè)、呼啦圈4個(gè)、手巾、報(bào)紙、塑料袋、紙杯、易拉罐、(若干份)
3.一盆水、不同種類的球
【活動重難點(diǎn)】
主要培養(yǎng)幼兒的想象力和發(fā)展思維的能力，并且使幼兒知道球有多種玩法。
主要發(fā)展幼兒的想象力和發(fā)展思維的能力，并且使幼兒能體驗(yàn)到一起玩球的樂趣。
【活動過程】
一、開始部分：老師放《快樂轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)》歌曲，小朋友們來和老師一起做運(yùn)動。
二、基本部分：
1、小朋友們很累了吧!請你們坐在小椅子上休息一下。
2、今天，老師給小朋友準(zhǔn)備了一份禮物，小朋友看一看是什么?(出示塑料球)
3、小朋友想玩嗎?(想)在玩球之前，老師有一個(gè)要求(小朋友要說一說你是怎樣來玩球的，才能玩塑料球)。老師相信你們一定會是最棒的!
4、請小朋友把球的玩法告訴你邊上的小朋友們。
5、小朋友說的真是太棒了，想不想自己拿著球親自體驗(yàn)一下球有多種玩法和樂趣。看老師這里給小朋友準(zhǔn)備了這么多好東西。請小朋友拿著球輕輕走到老師這里。今天，你們就用這些材料來跟球玩一玩?？匆豢凑l能把這些材料都用上，看看誰的玩法最多。
6、老師邊放音樂《健康歌》，小朋友可以自由選擇喜歡的材料來玩球。(一定注意安全，玩過的要放回原處)
7、在玩球的過程中老師問一問小朋友球的多種玩法。音樂停止，現(xiàn)在呢?請小朋友趕快把你手中的材料放回原處，看哪個(gè)小朋友放得最快。
8、老師總結(jié)(小朋友真棒，有的用乒乓球拍打球的、有的把球放在水里的、有的用繩子綁球的、有的用易拉罐打球的、有的用報(bào)紙、手巾包球的等)。
9、老師發(fā)現(xiàn)了一個(gè)問題，有的材料還在靜靜地躺著。哪個(gè)小朋友能大膽的給小朋友去試一試，看看球還能怎樣玩。(請個(gè)別小朋友試一試，并鼓勵(lì)他要大膽想象球該怎樣玩)。
三、結(jié)束部分：
你們是不是累了，為了鼓勵(lì)你們，老師給你們準(zhǔn)備了神秘的禮物。請小朋友用最快的速度跑到老師這里。老師出示不同種類的球。請小朋友說一說里面有什么內(nèi)容，并說一說你還見過什么樣的球。
活動延伸：
請小朋友自由選擇喜歡的小球，到戶外和小朋友一起玩一玩、說一說小球的多種玩法。
中班戶外體育活動方案4
活動目標(biāo)：
1、嘗試練習(xí)側(cè)步行走，發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性及快速反應(yīng)能力。
2、能合作擺放器械，積極、主動參與游樂場游戲。
重點(diǎn)難點(diǎn)：
掌握側(cè)步行走的動作技巧，并能積極動腦，與同伴合作擺放器械。
活動準(zhǔn)備：
1、幼兒已會玩游樂場的部分游戲，有使用所提供材料的經(jīng)驗(yàn)。
2、游戲材料：球、筐、墊子、沙包、背簍、“尾巴”。
活動過程：
一、開始部分。
1、韻律活動”奔奔之歌”
2、分組玩鉆山洞游戲、
教師：我們?nèi)ビ螛穲鐾婧脝?來，我們一起說：“你開心、我開心，游樂場里最開心，耶!”
教師：請大家分成三組來玩“鉆山洞”游戲。
幼兒分成三組進(jìn)行游戲“鉆山洞”。
二、通過玩游戲嘗試練習(xí)側(cè)步行走。
1、幼兒聽信號快速反應(yīng)走。
教師：我們再來玩一個(gè)“1、2、3”怎么樣?看誰的反應(yīng)快，“1”怎樣?“2”怎樣?“3”怎樣呢?
幼兒正面向老師進(jìn)行游戲。
2、幼兒模仿小動物聽信號快速反應(yīng)走。
教師：我們換一個(gè)方法來玩這個(gè)游戲好嗎?剛才是小朋友在玩游戲，我們還可以請誰來玩游戲?你們說怎么玩?(學(xué)小動物走)你們說說學(xué)什么小動物?
①幼兒提議，模仿游戲一次。
②幼兒自選小動物模仿游戲一次。
3、幼兒練習(xí)“側(cè)步行走”。
教師：請一個(gè)朋友示范一下剛才你是學(xué)什么動物的?
①請模仿“螃蟹側(cè)行”的幼兒示范一下動作，其他幼兒觀察。
②請大家嘗試“螃蟹側(cè)行”的動作，體驗(yàn)動作。
③請大家談“側(cè)步行走”的動作要領(lǐng)。
④幼兒再次嘗試“側(cè)步行走”的動作，再次體驗(yàn)動作。
⑤教師帶領(lǐng)幼兒模仿“大、小螃蟹”練習(xí)動作。
⑥集體游戲“螃蟹1、2、3”游戲。
4、分組游戲：螃蟹運(yùn)糧、夾球進(jìn)筐、捉尾巴、拋球進(jìn)筐。
教師：游樂場里還有一些好玩的玩具，我們一起去玩好嗎?
①介紹新游戲“螃蟹運(yùn)糧”：每次螃蟹的大夾子運(yùn)一個(gè)糧食。
②幼兒布置游戲場地。
③幼兒自由選擇游戲。
三、聽音樂，做放松動作
中班戶外體育活動方案5
活動目標(biāo)：
1.在游戲的情境中，練習(xí)投擲，發(fā)展幼兒綜合運(yùn)動的能力。
2.激發(fā)幼兒勇敢、大膽、勇于接受挑戰(zhàn)及保護(hù)小動物的情感。
活動準(zhǔn)備：
1.怪獸若干，投擲球若干，小動物若干，輪胎，毛毛蟲山洞，輪胎若干，梯子、
小推車四輛
2.錄音機(jī)，磁帶，干毛巾若干
活動過程：
一、熱身準(zhǔn)備：
1.(音樂聲輕)師：你們看我是誰?(奧特曼)，奧特曼還有哪些動作?幼兒做動作，大家一起來模仿。
2.師：那我來作隊(duì)長，你們做奧特曼隊(duì)員，準(zhǔn)備出發(fā)。(音樂漸響)
飛行 ,變形,打怪獸.
3.情感激發(fā)：“奧特曼隊(duì)員請注意，怪獸來了”(廣播聲音)
師：怪獸來了，你們怕不怕。
二、打怪獸：
1.辨認(rèn)怪獸2——3
師：怪獸混在了小動物中間，你們能不能把怪獸找出來。
師：請兩位奧特曼悄悄地把小動物送回家，可不能驚動怪獸。
師：怪獸非常的兇猛、狡猾，我們有什么辦法可以又打到怪獸，又不讓自己受傷。
(要求：與怪獸保持一定的距離，使用投擲球)
2.第一次打怪獸——練習(xí)投擲
師:怪獸正在加能量，我們就趁他們加能量不能動時(shí)打他。
提出要求：打怪獸時(shí)要保護(hù)好自己，站在安全線后面。
教師指導(dǎo)幼兒動作——肩上揮臂投擲
教師要求幼兒保持一定的距離進(jìn)行投擲。
3.生活活動
師：和好朋友說說你打了那些怪獸，打了怪獸什么地方。
(幼兒擦汗、脫衣服)
4.打移動的怪獸——練習(xí)投準(zhǔn)
(聽到音樂，怪獸復(fù)活)幼兒攻打移動的怪獸，直至怪獸逃跑。
要求：一定距離的投擲。
三、尋找小動物
師：怪獸被我們打跑了，可是有許多小動物被他們抓到了山的那一邊，這可怎么辦呀!
四、活動延續(xù)：
師：請幾位奧特曼先送小動物回家，其余的奧特曼和隊(duì)長一起把我們的超級流星彈找回來，準(zhǔn)備下次在和怪獸戰(zhàn)斗。
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