對于初中男生來說，現(xiàn)在正處于身體發(fā)育的最佳時期，長高是每個男生都向往的一件事，畢竟高個子不僅能提升整體魅力，而且還很受女生們的歡迎。不過在青春期這個長高的黃金階段，初中男生的身高不想低于170厘米，改掉這3個“壞習(xí)慣”，沒準(zhǔn)還能高!

　　1、挑食

　　只吃雞鴨不吃菜，一個男孩子如果平時生活中特別挑食的話，那么營養(yǎng)物質(zhì)就得不到全面吸收，這對于正在長身體的初中生來說，會有很大影響的!

　　如果想讓自己的身體處于營養(yǎng)均衡的狀態(tài)，那么就要注意一下飲食方面的問題，不吃辣條不吃奶茶，多吃蔬菜少吃肉，保持這樣的飲食習(xí)慣或許還能長高。

　　2、不運動

　　初中正處于最貪玩的年齡，這個階段長時間不運動的話，身高會處于劣勢，骨骼發(fā)育也會變得越來越差勁。想要再長高10cm?那就要付出實際行動。

　　你去看看那些愛打籃球的男生，哪個不是一個比一個高的?保持運動的好習(xí)慣，才會長成高個子，所以男生男生千萬不要因為懶惰，而放棄長高的機會。

　　3、熬夜

　　生長激素的分泌，對于身高來說是最關(guān)鍵的一點特征，如果你經(jīng)常熬夜的話，作息時間就會形成一定的規(guī)律，晚睡晚起可不是一個好習(xí)慣。

　　想要有170cm身高的話，那么晚上睡覺之前調(diào)理好作息時間就很有必要了，如果你還在沉迷玩游戲或者看小說，身高可能不再繼續(xù)猛漲了!所以改掉上面這3個壞習(xí)慣，沒準(zhǔn)還能高!

　　本文編輯：小杰

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