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      有關健康飲食演講稿5篇2020

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      垃圾食品會給我們帶來很多巨大的傷害,我們應該倡導健康飲食,讓我們一起行動起來,杜絕垃圾食品,倡導健康的飲食方式!下面小編給大家分享一些健康飲食演講稿,希望能夠幫助大家,歡迎閱讀!

      健康飲食演講稿1

      親愛的同學們:

      大家下午好!

      我曾經看到過這樣一篇新聞。新聞里講到了一個九歲的小男孩早上沒吃早飯,被家長送到學校后,自己一個人買了一包辣條和棒冰,站在校門外吃。吃完后走進教室。可沒過多久,他就被老師打電話讓家長送去了醫(yī)院,結果在家休息了好幾天才來上學。聽他的同學講,那天他吃了東西后,就感覺肚子痛,嘔吐,然后頭痛。

      垃圾食品一般都很便宜。五毛,一塊錢一包。可是有些油炸食品都是用地溝油做的。雖然味道很好,但是里面不知道包含了多少有毒物質;有些垃圾食品因為生產的廠家是地下的,衛(wèi)生條件很差,質量得不到保證,細菌感染很多。我在網上看到過一些制作辣條的圖片。圖片中的工人工作的時候,都不帶一次性手套,頭上也沒有帶帽子,周圍的環(huán)境很臟。有些員工長期工作,他們的手都被食品染料染成了紫色,青色??吹竭@些圖片,我惡心得差點嘔吐。

      青春年少的我們,還有長遠的未來。不要被垃圾食品傷害了自己的身體。所以我覺得我們不要吃垃圾食品,應該多吃水果和綠色蔬菜。因為水果和綠色蔬菜都是有一定的營養(yǎng)價值,也可以吃一點肉,魚之類的食,當然也可以吃一些別的東西。如果你已經迷上了垃圾食品。我希望你可以把垃圾食品給戒掉。

      “良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行?!蓖瑢W們,為了你的身體健康,請從今天開始告別垃圾食品。告別垃圾食品就是給自己的身體多一點保障;告別垃圾食品,就是給自己一個美好的明天!

      謝謝大家!

      健康飲食演講稿2

      大家好!

      今天我國旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》。

      每一家的健康與食品息息相關,隨著經濟社會不斷進步,人們飲食文化日益多樣化,食品衛(wèi)生與安全成為備受關注的話題。

      要健康飲食,就要做到以下幾點:

      1.不購買街邊小吃或街邊小店的垃圾食品,去一些正規(guī)超市購買食物。

      2.買所需食品時,要注意生產日期、保質期、QS生產許可標志等等。

      3.認準品牌購買,盡量買一些有品牌的食品。

      4.少吃油炸食品及零食,多吃蔬菜水果等有營養(yǎng)的食品。

      5.不買價格明顯過低的食品,不要貪小失大。

      注意以上幾點,就大致能做到安全飲食了。俗話說:“民以食為天”。說得通俗一點就是人們每天要吃和喝,食物是人類賴以生存的物質。食品的質量決定了人類生命的質量。因此,食品必須是安全的并且有益健康的。

      同時,也呼吁食品安全,關系你我他,但愿生產者不再為食品安全臉紅,國人不再為食品安全擔心,國家不再為食品安全丟臉。現(xiàn)在,讓我們一起行動起來,杜絕有害食品,倡導綠色食品!希望同學們聽了我這次的講話后都健康飲食,健康地成長。

      健康飲食演講稿3

      親愛的老師,同學們:

      我今天演講的主題是“關注食品安全”。

      隨著中國社會經濟的快速發(fā)展和人民生活水平的提高,人們越來越重視健康和食品安全,尤其是“三鹿”奶粉等食品安全事件的發(fā)生,這也引起了人們的關注。

      給我們敲響了安全的警鐘,“食品安全”已成為與國民健康,社會穩(wěn)定,經濟發(fā)展和市場繁榮相關的重要因素。

      對于我們每個同學來說,學習和了解相關的食品衛(wèi)生知識,養(yǎng)成良好的飲食習慣,提高自我保護意識,抵制劣質食品的誘惑是非常必要和實際的。

      但我們經??吹揭恍W生在校園的雜貨店,餐館甚至小攤子前,一些學生在購買、食用價廉質次的食品。那么,你了解這些看似誘人和便宜的食物背后的危險嗎?

      據衛(wèi)生監(jiān)督部門的技術人員介紹,由于學生的零用錢相對有限,大多數這些經營者“便宜進便宜出”,采取購買一些“三無”產品的原則,大多數食品是基于顏料和糖精。在這里我建議學生:

      1.建立食品安全概念,了解食品安全知識,增強自我保護能力。購買食品時,應選擇常規(guī)的大型購物中心和超市。購買食品時,應盡量選擇一些知名品牌。同時,我們必須注意食品包裝上是否有制造商,生產日期以及保質期是否已過。

      如果你在小商店購買食品,你必須看好制造商,生產日期,保質期,注意包裝袋是否損壞。無生產許可證和qs徽標的食品不能購買或食用。

      2.養(yǎng)成良好的飲食觀念。不食用流動攤點的小吃、零食等,自覺抵制,三無食物,劣質食品,學生在學校盡可能在學校食堂吃飯。

      3.養(yǎng)成健康的飲食習慣。不挑食,不偏食,一日三餐,定時定量,不暴飲暴食。帶上自己的杯子,多喝開水。事實上,開水是的飲料。

      有些飲料含有防腐劑,色素等,經常飲用不利于年輕學生的健康。

      老師,同學們,食品安全都是不小的事,“病從口入”重預防。如今,已進入春天的季節(jié)萬物復蘇,各種細菌正在悄然滋生和迅速傳播。

      讓我們自覺行動,注重食品安全,重視“問題食品”對身體健康和青少年成長的危害,遠離“問題食品”和“不合格食品”,不斷提高我們的食品安全意識。自我保護意識,為構建平安和諧、健康向上的校園環(huán)境而不懈努力!

      健康飲食演講稿4

      同學們:

      大家好!今天我演講的題目是《拒絕垃圾食品,讓我健康成長》!

      大家可曾注意過,每天放學后,路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學,都是為了買他們認為最“好吃”價格又便宜的食物——辣條。要知道,那些辣條都是三無食品,是垃圾食品。而這些同學像得了一件無價之寶一樣開心。同學們,吃辣條的時候,你一定沒有想過它給你帶來的危害吧?

      首先,想想那些做食品的材料,都很可怕。據工商部門調查,那些路邊三無產品的原料根本不合格。有的是用地溝油來做這個這材料;有的是用死豬肉來做,上面竟然還有死蒼蠅!你覺得人的胃是鐵做的嗎?

      再看看,很多三無食品里,都含有“蘇丹紅”,這是一種有毒的物質,可以致癌,嚴禁用來做食品。那些食品的包裝上常常沒有廠家的地址。為了保證他們出產的不合格食品不會壞掉,大量的添加防腐劑或人工色素,甚至加入工業(yè)鹽,吃進去后大量的細菌進入人體,引起吐瀉,這些東西一生產出來,它里面所含的味精就嚴重超標,非常不適合食用。

      醫(yī)學專家說,這一些垃圾食品會引起人的記憶力衰退,對青少年的身體很不利,長期吃還會對肝的代謝有很大影響。有些同學因長期吃路邊的三無產品而得了白血病,有的臉上會長痘痘,長色斑。了解了這些,你還敢吃三無食品嗎?

      為了不吃到三無食品,同學們除了要有堅定的意志,抵制垃圾食品,還要掌握一些認識三無食品的技巧:無廠名、無廠址、無生產日期,一般都是用劣質材料制作的,沒有保質期,質量就不可靠。

      “良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行?!蓖瑢W們,為了自己的健康,希望大家能拒絕三無食品,能管住自己的嘴。只要能管住自己,就是給自己的未來一片蔚藍的星空!

      謝謝大家!

      健康飲食演講稿5

      大家好!

      隨著科學事業(yè)的發(fā)展,人們的物質生活水平越來越高,“衣食無憂”的人們對于食品安全與營養(yǎng)也越來越重視。

      隨著物質生活的改善,許多人家都把雞、鴨、魚等各種葷菜當做每頓飯的主食。雖說葷菜能給我們補充許多的蛋白質,但光吃葷菜是不行的。君不見,現(xiàn)在,“小胖墩”越來越多。蘿卜白菜等素菜雖價廉但物美,它含有維生素等對人體有益的物質,對我們身體起著至關重要的作用。因此,我們不僅要吃葷菜,還應該多吃素菜。只有葷素搭配著吃,才能有益我們的健康。

      近代文學家梁啟超說:“少年進步則國進步,少年強則國強,中華民族的騰飛正在吾輩?!蓖瑢W們,我們肩負著中華崛起的重任,我們青少年素質的高低關系著祖國的未來,我們必須體魄健壯,意志堅強,品質高尚,志向遠大!

      為此,我提出以下幾點建議:

      1、選擇標有“衛(wèi)生許可證”的飲食攤,不吃路邊攤的食品。

      2、不吃過期或變質的食品。

      3、不買小廠家生產的三無食品。

      4、飯前洗手,以防病從口入。

      5、不要用塑料制品盛放高溫食物。

      6、不吃顏色鮮艷的肉類食品。

      7、一日三餐按時吃,注意營養(yǎng)均衡。

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