祛斑最好的辦法

　　現(xiàn)代社會，人們的工作壓力日益增加，身體也越來越容易長斑。大家是不是非常想知道怎么樣才能祛斑呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹祛斑最好的辦法，希望對你有用!

　　面膜祛斑方法

　　1.珍珠粉面膜

　　據(jù)《本草綱目》記載，“珍珠，除黑黯”， 珍珠粉含有大量微量元素，有效遏止過氧化脂的增加，從而有效預(yù)防和去除黃褐斑。每天晚上臨睡前，取1茶匙珍珠粉和1茶匙的杏仁粉混合之后加水混合成膏狀，可以加上1茶匙蜂蜜，混合后涂抹在臉上，次日起床洗凈。

　　2.蘆薈面膜

　　把一到兩片蘆薈洗干凈后去皮，然后把蘆薈肉放入面膜碗搗碎，然后濾去肉渣，在蘆薈汁中加入1湯匙面粉和1茶匙蜂蜜，均勻攪拌之后，涂抹在洗干凈的臉部上面，15分鐘之后洗干凈就可以了，拍上收斂水收緊肌膚。

　　3.白檀香面膜

　　把適量的白檀香打成粉末，一邊加入小米漿，一邊攪拌均勻，然后放入干凈的密封瓶中備用。每天晚上涂抹在臉上，次日清晨洗干凈就可以了。小米漿的獲得方法：把小米煮熟，泡在水里一個禮拜，過濾殘渣就得到小米漿。

　　長斑的形成因素

　　內(nèi)分泌紊亂月經(jīng)不調(diào)

　　內(nèi)分泌失調(diào)、女性妊娠期、月經(jīng)周期紊亂、性生活不協(xié)調(diào)等易造成體內(nèi)雌激素變化，雌激素通過解除谷胱甘肽或硫氫基對酪氨酸酶的抑制作用，使黑色素形成增加，產(chǎn)生斑點。

　　不良的生活習(xí)慣

　　壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習(xí)慣也會令黑色素增加。睡眠時間不穩(wěn)定的人，皮膚的代謝率也不佳，會影響黑色素顆粒的產(chǎn)生;過食含色素的食物，也會造成色素沉積，形成黑斑。

　　婦科疾病是根源

　　有句話說，身體有多干凈臉上就有多干凈。斑是寫在女人臉上的病，突發(fā)性斑點可能應(yīng)證著你身體某些機能的病變，比如婦科炎癥、子宮肌瘤、月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、肝、腎疾病、甲亢、結(jié)核、慢性營養(yǎng)不良等。

　　長時間日曬，各種輻射強光

　　曬太陽是造成斑的頭號殺手。長時間的日曬及輻射性較強的光源會使黑色素合成加速，導(dǎo)致色素沉淀形成黑斑;另外，紫外線輻射可以改變角質(zhì)細胞中黑色素小體的分布模式，會加重斑點者的病情。

　　化妝品使用不當(dāng)

　　現(xiàn)在化妝已經(jīng)成了大多數(shù)MM每天必做的步驟，但是如果選擇不好化妝品，后果就很不好，例如使用過期或劣質(zhì)化妝品，會導(dǎo)致肌膚金屬物質(zhì)中毒，如鉛、汞、砷中毒等。

　　祛斑食物推薦

　　TOP1：獼猴桃

　　祛斑指數(shù)：★★★★

　　獼猴桃含有豐富的維生素及礦物質(zhì)，能有效干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙，從而達到去除斑點的目的。常吃獼猴桃可有效淡化斑點，祛斑效果不錯。

　　做法：取一新鮮獼猴桃，去皮洗凈切成小塊，放入榨汁機，加入適量礦泉水及蜂蜜，榨取汁液，直接飲用即可。

　　TOP2：檸檬

　　祛斑指數(shù)：★★★☆

　　檸檬不僅具有瘦身功效，同時也有美白祛斑的美容效果，它所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著，美白肌膚，去除斑點。

　　做法：將檸檬切成片加入溫開水泡水飲用，如果太酸可適量加入蜂蜜。

　　TOP3：黃豆

　　祛斑指數(shù)：★★★★

　　黃豆是在祛斑食物里的大名已經(jīng)“遠近聞名”了，它所含有的維生素E不僅能抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。

　　做法：將黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡后，一同放入豆?jié){機中，加入適量清水?dāng)嚢?，用白糖調(diào)味做成飲服。每日3次對消除黃褐斑很有功效。

　　TOP4：西紅柿

　　祛斑指數(shù)：祛斑指數(shù)：★★★☆

　　實驗證明西紅柿所含有的維生素C是一直皮膚黑色素形成的有效物質(zhì)，它不僅能美白肌膚，還能淡化雀斑，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

　　做法：取新鮮西紅柿洗凈榨成汁，然后涂于臉部肌膚15分鐘，然后用清水洗凈。或者直接食用都是有效的方法。