生活中怎么樣去黑眼圈
生活中怎么樣去黑眼圈
來(lái)自于生活，工作的壓力，平時(shí)又疏于防護(hù)，可能會(huì)造成黑眼圈哦。那么，生活中怎么樣去黑眼圈呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。生活中去黑眼圈的方法
生活中去黑眼圈的方法一、橄欖油療法
需要準(zhǔn)備原料：橄欖油
用無(wú)名指的指肚蘸上橄欖油，輕輕在眼部周?chē)茨?，每次?jiān)持15分鐘，快速消除黑眼圈的同時(shí)還能夠減少細(xì)紋。
生活中去黑眼圈的方法二、酸奶療法
需要準(zhǔn)備原料：酸奶/早餐剩下的即可
每次喝完酸奶將剩下的一點(diǎn)倒在紗布上，將到有酸奶的紗布敷在眼睛上10分鐘，然后用清水洗凈?；蛘呦葘⑺崮谭湃氡淅飪鍪畮追昼娫倌贸鰜?lái)，然后用化妝棉沾著擦拭眼周，堅(jiān)持15分鐘即可。
生活中去黑眼圈的方法三、土豆療法
需要準(zhǔn)備原料：土豆
取兩片切好的土豆片敷在眼上，不要太厚，約2mm即可。15分鐘后取下洗凈即可。
生活中去黑眼圈的方法四、蜂蜜按摩法
需要準(zhǔn)備原料：蜂蜜
潔面后不要用毛巾擦干，讓其自然干后將純正的蜂蜜涂在眼周?chē)?再用無(wú)名指指肚輕輕按摩10分鐘，然后用清水洗凈，再擦上面霜和眼霜即可。
生活中去黑眼圈的方法五、土豆泥療法
取半個(gè)新鮮的土豆搗成糊狀，在土豆泥里加入半個(gè)雞蛋蛋清，攪拌均勻后直接均勻地涂在眼周?chē)?5分鐘后去下洗凈即可。這個(gè)方法還可以做美白面膜來(lái)用，美白效果很好。
生活中去黑眼圈的方法六、熟雞蛋療法
將煮熟的雞蛋去皮后用毛巾包住放在眼周?chē)p輕滾動(dòng)按摩。該方法是通過(guò)加速血液循環(huán)來(lái)改善黑眼圈的，同時(shí)還能消除眼袋。
去除黑眼圈的飲食注意
1、食物多樣化,保證營(yíng)養(yǎng)均衡。雞鴨魚(yú)肉五谷雜糧蔬果都要吃。每一種營(yíng)養(yǎng)素都需要在營(yíng)養(yǎng)均衡基礎(chǔ)上才能有效被身體吸收;2、多吃富含鐵的的食物,促進(jìn)造血;
3、多吃富含鈣的食物,鈣促進(jìn)鐵的吸收;
4、多吃富含維生素C的食物,維生素C促進(jìn)礦物質(zhì)吸收。
日常生活有效預(yù)防黑眼圈的方法
1、戴即棄隱形眼鏡,因?yàn)榇鞣菕仐壭碗[形眼鏡透氣度低。容易使眼睛疲勞及血液循環(huán)不暢。
2、保持溫暖體溫,太冷的環(huán)境會(huì)令眼部血液不流通,產(chǎn)生黑眼圈的機(jī)會(huì)就高些。
3、多運(yùn)動(dòng),多做有氧運(yùn)動(dòng)。如跑步、打球及游泳,增加身體血液循環(huán)。
4、睡高枕頭,令血液不集中于眼部,減低患黑眼圈機(jī)會(huì)。
5、睡眠充足,睡眠時(shí)間以4～8小時(shí)最恰當(dāng),因?yàn)樯眢w循環(huán)系統(tǒng)以4小時(shí)為一節(jié),醫(yī)生說(shuō)在晚上10:00至凌晨2:00處于熟睡狀態(tài)的話(huà),血液循環(huán)系統(tǒng)會(huì)處于最佳狀態(tài),但過(guò)了這段時(shí)間仍未睡,黑眼圈會(huì)變得很?chē)?yán)重。
6、吸煙飲酒對(duì)血液循環(huán)及淋巴循環(huán)帶來(lái)不良影響。所以應(yīng)盡量避免。
7、敷面膜時(shí)不要打電腦,涂乳液或敷面膜時(shí)打電腦、聽(tīng)手提電話(huà)及太近看電腦都不宜,因?yàn)檩椛洳〞?huì)影響循環(huán)系統(tǒng),令黑眼圈產(chǎn)生。
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