淡化雀斑的經(jīng)絡(luò)按摩法怎么做

　　經(jīng)絡(luò)按摩法這個(gè)祛雀斑的方法操作簡單，不需要借助任何去雀斑產(chǎn)品。因?yàn)楦魅梭w質(zhì)不盡相同，所以其祛斑效果因人而異，但只要堅(jiān)持，雖然不能完全祛斑，對皮膚也是非常好的?，F(xiàn)在，學(xué)習(xí)啦小編教你淡化雀斑的經(jīng)絡(luò)按摩法。

　　淡化雀斑的經(jīng)絡(luò)按摩法的具體步驟：

　　1、在腿部內(nèi)側(cè)自上而下地做局部輕按摩，重復(fù)5次。

　　2、在雙膝內(nèi)側(cè)的凹陷部位，每3秒鐘用大拇指按壓5次。

　　3、在左右肩胛骨之間自上而下地做直線按摩，然后從中間向外側(cè)作局部按摩，重復(fù)10次。

　　4、用食指、中指、無名指的指腹，沿面部從下頦開始，按照下頦、口角、鼻側(cè)、眼黑珠、前額、臉側(cè)的順序，周而復(fù)始地按摩，重復(fù)5次。

　　祛斑食譜推薦

　　1、黑白木耳飲祛斑

　　日常的飲食當(dāng)中，有很多的食品都有著祛斑美白的功效，例如黑木耳和白木耳，混合在一起就是一款非常好的祛斑食譜。將黑木耳和白木耳一同研碎，放入小碗當(dāng)中，加入適量的蜂蜜和白開水，混合攪拌均勻，每天兩次，每次一小碗，連續(xù)喝上一個(gè)月，皮膚就會(huì)有明顯的斑點(diǎn)消失的跡象。

　　2、山藥母雞祛斑湯

　　準(zhǔn)備適量的山藥、生地和枸杞，將三者清洗干凈，備用，再準(zhǔn)備一只母雞，將雞肉清洗干凈，放入鍋中燉煮，半個(gè)小時(shí)候，再一同放入山藥、生地和枸杞，最后放入調(diào)味品再煮四十分鐘即可。此湯有著補(bǔ)肝補(bǔ)腎，祛斑滋陰的作用，非常適合因身體毒素增多而滋生斑點(diǎn)的美眉們飲用。經(jīng)常喝山藥母雞湯，皮膚的斑點(diǎn)會(huì)逐漸消失，趕緊喝起來吧!