睡眠，是美白的一大利器，睡眠是美白護(hù)膚的最佳時(shí)機(jī)能幫助你養(yǎng)出水嫩肌膚。當(dāng)然，養(yǎng)護(hù)肌膚，不止這么多。除了保證充足的睡眠之外，還要做好美白措施。美白要持久，只有堅(jiān)持下來，才會有效果，現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹睡眠如何美白護(hù)膚。

　　睡眠如何美白護(hù)膚

　　1、能令肌膚回復(fù)細(xì)致，令肌膚獲得幼滑、光澤和柔軟。

　　2、容易滲透至肌膚底層，有效減淡皺紋，令肌膚光滑如絲。

　　3、有助正常的細(xì)胞更生，提供理想的環(huán)境制造膠原蛋白及彈力蛋白，從而提升緊致度，減少細(xì)紋、皺紋及改善粗大毛孔。

　　4、幫助減少因年齡增長而出現(xiàn)的色斑。

　　5、有助抵御加速肌膚衰老的自由基的侵害。

　　日常生活的美白小竅門

　　美白小竅門一：牛奶

　　材料：一小杯鮮奶，(也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服)。

　　做法：用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。

　　功效：長期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。

　　美白小竅門二：蜂蜜蛋白

　　材料：新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙

　　做法：

　　1、將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部。

　　2、其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　3、待一段時(shí)間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。

　　功效：可以減低色素沉著，令經(jīng)常出現(xiàn)在混合性皮膚上的膚色不勻(如額及鼻的膚色較深)情況改善。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。

　　美白小竅門三：香蕉

　　材料：一根香蕉

　　做法：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15-20分鐘后洗去。

　　功效：長期堅(jiān)持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，并可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚。

　　晚上，身體正處于休息的狀態(tài)時(shí)，每個(gè)器官正進(jìn)行更生和修復(fù)，同樣地肌膚亦進(jìn)行自我修護(hù)。當(dāng)身體正在酣睡時(shí)，就是更生肌膚的最佳時(shí)機(jī)。相比起白天，肌膚在晚間護(hù)膚，能更有效地吸收各種產(chǎn)品成分的好處。