冬天怎樣才能美白的方法

　　很多女生以為在冬天曬太陽完全沒有關系，這是錯誤的，只要是有太陽的地方都是有紫外線的，都是對皮膚不好的。冬天怎樣才能美白呢?小編告訴你冬天美白小竅門。

　　冬天美白竅門 冬天也要防曬

　　大家在保養(yǎng)肌膚的時候很容易忽略一個重點，就是冬季防曬，別以為只有夏天才需要防曬，冬季也是必須要的，而且冬天大家都喜歡呆在有太陽的地方，這樣最容易被曬黑了，想要在冬季恢復嫩白的肌膚的話，就來看看冬季護理美白小妙招吧。

　　冬天美白竅門 多吃一些美白食物

　　多吃一些美白、抑制黑色素產生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡蘿卜、芹菜、木瓜等，還要多吃富含維生素C的蔬果，如檸檬、柑橘、草莓、胡蘿卜等，維生素B6能褪除黑色素斑痕，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆制品等。

　　冬天美白竅門 美白面膜

　　酵母粉具有非常好的美白效果，將酵母粉加入酸奶一同調和成糊狀，再涂抹在臉上，一周做兩次，可快速恢復白皙肌膚?；蛘?，清潔好臉部后，將養(yǎng)樂多倒在化妝棉上，將整個臉都擦上，涂抹均勻，不但去斑還能美白。

　　要想肌膚永遠白皙健康，光靠美白還是不過的，充足的睡眠和水分的充足能使肌膚不再暗沉，每天喝夠八杯水，平時減少戶外活動，出門要涂抹好防曬霜，及時在紫外線不是很強的冬天也要做好防曬的工作。

　　冬天美白竅門 美白飲料

　　No.1 番茄蘋果汁

　　蘋果中含有多種維生素和礦物質，也是平時護膚達人用來做面膜的材料，而番茄中含有維生素C和胡蘿卜素，都能起到美白功效的。這兩樣水果熱量很低，即使每天喝也不會變胖，長久喝皮膚明顯會變得水潤白皙。

　　No.2 蘆薈蜂蜜汁

　　蘆薈擁有極高的保濕成分，只是蘆薈的味道不是很好聞，喝起來會有點幸苦。加入一點蜂蜜，不僅能為肌膚補水鎖水，還能全方面防止皮膚變得干燥，適合冬天做美白果汁食用。

　　No.3 葡萄汁

　　每天簡單的喝一杯葡萄汁也是美白美容的，堅持一個月以后你會發(fā)現(xiàn)皮膚得到改善，變得很有彈性，并且非常的細膩，它可是能改變皮膚粗糙的最佳水果汁。

　　除此之外，還有鮮棗、黃瓜、芝麻、檸檬、橘子等美味食物也對美白很有幫助，不僅安全而且便宜，過程中也不會產生過多的脂肪，也算吃貨美白的一大福利。