女性秋季護(hù)膚方法

　　秋季護(hù)膚及時(shí)補(bǔ)充皮膚足夠的水分和防止皮膚過(guò)度失水，是女性養(yǎng)顏美容中最基本和首要的護(hù)膚措施。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹女性秋季護(hù)膚方法，希望對(duì)你有用!

　　女性秋季護(hù)膚方法1：外在補(bǔ)水

　　化妝水+紙面膜

　　用平時(shí)的化妝水到了紙面膜上，或者用爽膚水將壓縮面膜浸泡，貼在臉上一兩分鐘，會(huì)感到肌膚的滋潤(rùn)和彈力，比起直接用化妝水更有效。

　　黃瓜片敷臉

　　將黃瓜切成薄片，敷在臉上，堅(jiān)持使用可以使皮膚更柔潤(rùn)，毛孔內(nèi)也不會(huì)積存污物，還能防止眼部皮膚衰老。

　　多喝水

　　秋季天氣干燥，肌膚也變得干燥、起皮、缺乏彈性，多喝水可以有效促進(jìn)身體排毒，滋潤(rùn)皮膚，讓皮膚更有光澤。

　　保濕噴霧

　　選擇保濕型噴霧，能夠隨時(shí)隨地給肌膚補(bǔ)水滋潤(rùn)，調(diào)節(jié)肌膚水油平衡，舒緩肌膚壓力，增加肌膚的天然保護(hù)功能，讓肌膚喝飽水，更具彈性。

　　夜晚敷保濕乳液

　　秋季室內(nèi)干燥，臉部緊繃，在臉上涂上保濕乳液，可以更好地進(jìn)行補(bǔ)水，鎖住水分，防止水分流失，在涂乳液前先涂精華液可以更滋潤(rùn)肌膚細(xì)胞。

　　女性秋季護(hù)膚方法2：內(nèi)在調(diào)理

　　1、補(bǔ)水的水果

　　葡萄

　　功效：消除暗沉、美白、抗老化

　　將葡萄連皮及果肉一起搗碎，加入少許鮮奶敷在臉部，能防止肌膚老化。

　　西瓜

　　功效：鎮(zhèn)靜皮膚、美白、保濕

　　將西瓜的白色果肉榨汁可作為化妝水，和面粉調(diào)和后可當(dāng)面膜使用，能使皮膚水嫩光滑。

　　檸檬

　　功效：美白、除皺、抗痘

　　檸檬榨汁后可與其他食材調(diào)和敷用，避免直接敷在臉上，美白功效非常好。

　　獼猴桃

　　功效：消除斑點(diǎn)等斑點(diǎn)

　　獼猴桃富含維生素E，可干擾玄色素天生，預(yù)防色素沉著、保持皮膚白凈，并有助于消除皮膚上已有的斑點(diǎn)。

　　2、補(bǔ)水的蔬菜

　　蘆薈

　　功效：保濕、鎮(zhèn)定皮膚、抗過(guò)敏

　　蘆薈果肉可直接敷臉，榨汁后也可作為保濕噴霧，曬后敷用有良好效果。

　　黃瓜

　　功效：美白、鎮(zhèn)靜、保濕、消炎

　　黃瓜榨汁后可敷臉，也可作為化妝水使用，能鎮(zhèn)靜肌膚，消炎美白，補(bǔ)水效果顯著。

　　西蘭花

　　功效：增強(qiáng)皮膚抗損傷能力

　　西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素、能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力，還有助于保持皮膚彈性。

　　萵苣

　　功效：收斂毛孔、抗衰老、防皺

　　萵苣榨汁后可敷臉使用，稀釋后可作為化妝水，能緊致毛孔，滋潤(rùn)肌膚。

　　芹菜

　　功效：抗老、防皺、活化肌膚

　　芹菜榨汁后可敷臉，稀釋后可作為化妝水使用，能防止肌膚老化。

　　西紅柿

　　功效：展平皮膚新皺紋

　　西紅柿含有的番茄紅素有助于展平新皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑，常吃西紅柿，還不易出現(xiàn)黑眼圈，且皮膚不易被曬傷。