女人吃什么食物最豐胸

　　想來個完美的身材，首先要擁有迷人的胸部，現(xiàn)今不少女人是平胸，那么，女人吃什么食物最豐胸呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

　　女人能豐胸的食物

　　女人能豐胸的食物 豆?jié){豐胸

　　黃豆是豐胸的好寶貝，據(jù)說經(jīng)期前七天喝豆?jié){可以起到豐胸的效果。黃豆含有豐富的蛋白質(zhì)，還有植物雌激素，因此可以有豐胸的作用，少不了的對皮膚也是有好處的。攝入黃豆最好的方法，當然是現(xiàn)磨豆?jié){，這樣的營養(yǎng)流失最少，所以對我們就更有好的效果啦!

　　女人能豐胸的食物 核桃豐胸

　　一些朋友居然不知道核桃也是有豐胸的作用，其含有的脂肪可以促進胸部的發(fā)育。我們在平時熬湯的時候，可以適量加入核桃。當然我們也可以核桃加上花生，一起榨成汁，也是非常不錯的選擇。據(jù)說，核桃蜂蜜汁，豐胸的效果非常棒，大家不妨嘗試一下。

　　女人能豐胸的食物 木瓜豐胸

　　木瓜肯定是豐胸最好的食物，其含有大量的維生素A和木瓜酵素，這兩者都是可以促進胸部細胞發(fā)育的寶貝。而且木瓜還可以幫助促進身體對蛋白質(zhì)的吸收，這樣對肌膚是非常好的，會讓皮膚更加的有彈性。建議在平時，自己可以多做木瓜牛奶，先把木瓜切塊放進榨汁機，再倒入適量的牛奶，這樣美味可口的木瓜牛奶就大功告成。

　　女人能豐胸的食物 杏仁豐胸

　　杏仁含有豐富的蛋白質(zhì)，是有效的豐胸食物!除了杏仁，很多堅果類的食物，也是有豐胸的效果的!聽說，多吃堅果還可以讓人變得聰明哦!雖然杏仁可以豐胸，可是多吃可能會造成肥胖，因此我們要控制好食量!

　　女人豐胸的飲食原則

　　1、把握每個月最佳三天豐胸期，勤保養(yǎng)

　　月經(jīng)來潮后第11、12、13這三天是豐胸最佳時期，在這個時間做胸部保養(yǎng)可以有事半功倍的效果，因為當體內(nèi)動情激素達到最高峰，也就是排卵期的時候，不管食補、按摩的豐胸效果都特別好。

　　2、多吃含膠原食物，補充美胸元素

　　常見的含膠質(zhì)豐富的食物，例如豬腳、蹄筋、海參、愛玉、石花菜等，只要勤快地吃，對美化胸部有不錯效果。

　　3、多吃種子食物，促進發(fā)育

　　植物的種子衣膜都有類似維生素E的性荷爾蒙成分，像是核果類的葵花子、核桃、芝麻、花生、杏仁等，都能促進第二性征發(fā)育，加強美胸效果。

　　4、多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，強化胸肌

　　蛋白質(zhì)是建立肌肉組織的必備營養(yǎng)素，少了蛋白質(zhì)可能讓胸肌錯過發(fā)育機會。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)例如牛奶、豆?jié){等經(jīng)常攝取，美胸大有幫助。

　　5、利用藥補，補出豐滿美胸

　　中藥材中的紅棗、龍眼、當歸等，都有補血補氣的功能，想利用中藥調(diào)理出豐滿胸型，可以讓專業(yè)中醫(yī)師評估診斷，調(diào)制最適合自己體質(zhì)的豐胸補藥。
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