什么食物對豐胸效果最好
愛美的女性都期望擁有豐滿的乳房，而飲食調(diào)理正是豐胸的好途徑。那么，什么食物對豐胸效果最好呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
對豐胸效果最好的食物
1、豐胸必吃的食物有木瓜
只有皺皮木瓜才能豐胸的,皺皮木瓜是正品,還有一種看起來挺光亮的那種是偽品,不能豐胸,所以一定要選好先。而且木瓜是生吃的好。
2、豐胸必吃的食物有橙子
橙子富含維生素C,能有效防止胸部變形,讓乳房更加堅挺,能有效預(yù)防胸部下垂或外擴現(xiàn)象。
3、豐胸必吃的食物有玉米
屬于萵苣類蔬菜,其豐胸效果和膠質(zhì)不相上下!含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1.B2.B6.E和胡蘿卜素等豐富營養(yǎng),能幫助乳房發(fā)育,還有減肥功效哦!
4、豐胸必吃的食物有黑芝麻
黑芝麻能豐胸是因為其含有豐富的蛋白由于維生素E有促進卵巢發(fā)育、增加雌激素分泌量和刺激乳房發(fā)育的作用,所以能深層滋養(yǎng)胸部,刺激乳房發(fā)育,讓乳房更加堅挺豐滿。因此黑芝麻也被列入豐胸食物的范圍。
5、豐胸必吃的食物有花生
買生的花生米,注意一定要生的,最好是還新鮮的,因為炒過或者鹽焗的都容易讓人長胖。每2個小時吃10-20顆,認真吃,要嚼到很碎很碎在咽,可以補充油脂和維生素B2。
6、豐胸必吃的食物有大豆
大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮,這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平,減少乳房不適。
按摩豐胸的方法
1、直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20-50次后，換左手按摩右乳房20-50次。
2、側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20-50次后，換右手按摩左乳房20-50次。
3、熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3-5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2-3個月，可使乳房隆起2-3厘米。
4、體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育，參加游泳運動特別有助于雙乳健美。
按摩豐胸的注意事項
第一，按摩力度要適合
據(jù)說曾有兩名美容師同時在一名顧客身上試作豐胸，十分鐘后旋即發(fā)覺兩邊“成果”不太一樣。這是因為，按摩手法涉及到力度和經(jīng)驗等因素。所以說，如果你想試試按摩豐胸，最好先找到一個合適的美容師并將其固定下來。
第二，按摩要配合藥物
一般按摩豐胸會配以精油，精油中含有的玫瑰、天竺葵等成分對女性荷爾蒙的分泌有一定的刺激作用，對豐胸具有一定的輔助功效，但最根本的還是按摩的手法。按摩豐胸對于胸部有著常年性“小問題”的女士尤為“對味”。
第三，精油是按摩豐胸的不錯選擇
配以精油的按摩豐胸向來較受女性寵愛，試想在醉人的香氣中接受專業(yè)美胸師溫柔的按摩，即使無意豐胸，光是那種身心放松的意境也不失為一種享受。正因如此，按摩法被稱為最“憐香惜玉”的豐胸手段。
第四，45度角按壓讓乳房盛放
傳統(tǒng)的按摩手法一般是從外向內(nèi)推，力度統(tǒng)一集中到乳房中央，效果雖可，但對乳房內(nèi)部橫向“搭橋”的毛細血管卻不夠體貼，未能從根本上改善血液循環(huán)。
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