豐胸的正確按摩法是什么
豐胸的正確按摩法是什么
通過(guò)正確的胸部按摩手法對(duì)胸部進(jìn)行按摩，疏通乳腺管，促進(jìn)乳房發(fā)育哦!那么，豐胸的正確按摩法是什么呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
豐胸的正確按摩法
按摩手法一
1、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開(kāi)，從兩邊胸部的外側(cè)往中央推，以防胸部外擴(kuò)，每邊30下。
2、手保持同樣的形狀，從左胸開(kāi)始。左手從外側(cè)將左乳向中央推，推到中央后同時(shí)用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。就是說(shuō)兩只手交錯(cuò)著推左乳。重復(fù)30次以后。換右乳。這個(gè)動(dòng)作很重要。
3、手做成罩子狀，五指稍分開(kāi)，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動(dòng)作。重復(fù)20次。
4、雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。
按摩手法二
胸部保養(yǎng)運(yùn)動(dòng)成效：每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次，緊實(shí)胸部肌肉，加強(qiáng)支撐力，讓您的胸部越來(lái)越挺。
1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。
2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。
3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。
成效：刺激胸部組織，讓乳房長(zhǎng)大。
1、以雙手手指，圈住整個(gè)乳房周?chē)M織，每次停留3秒鐘。
2、雙手張開(kāi)，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。
3、在雙乳間做8字形按摩。
成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。
1、身體站直后，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。
2、持續(xù)五秒鐘之后，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。
3、左右輪流伸展約各五次。
成效：使胸部不會(huì)松垮的按摩法。
女人豐胸應(yīng)該吃的食物
1、蜂皇漿是食物中食療效果最全面又是最為營(yíng)養(yǎng)的，因蜂皇漿中所含物質(zhì)能有效刺激女性體內(nèi)荷爾蒙分泌的功用，連續(xù)服用數(shù)月，可以達(dá)到一定的豐胸功效。
2、蹄筋、海參及豬腳等富含膠質(zhì)的食物，能促進(jìn)胸部二次發(fā)育，調(diào)節(jié)乳房的發(fā)育狀況和發(fā)育時(shí)間，是效果極佳的豐胸食品。
3、豬尾巴與蹄尖的外皮中富含膠質(zhì)，是不錯(cuò)的豐胸的食材。它能大量補(bǔ)充乳房?jī)?nèi)部的基本物質(zhì)，達(dá)到迅速豐胸的效果。
4、核果類(lèi)食物?；ㄉ?、腰果、黃豆，芝麻等是最常見(jiàn)的豐胸菜，其中所含的大量物質(zhì)對(duì)乳房都有很好的保養(yǎng)功效。
5、多飲用一些含中藥成分的湯，能有效的保持乳房的健康與美麗。
6、可飲用以黃精、當(dāng)歸、云苓、白術(shù)、鯉魚(yú)及生姜等材料熬成的鯉魚(yú)湯。多者結(jié)合有很好的豐胸效果。
7、歸脾茶和養(yǎng)心茶。前者有益氣養(yǎng)血之效，后者補(bǔ)益心氣、養(yǎng)心安神的作用。
8、酒釀蛋：把酒釀、糖加進(jìn)熟蛋中，在生理期期間早晚各服用一次，即可美容又能豐胸。
9、多喝參歸豬心湯亦具有益氣養(yǎng)血及健胸的療效，可以大量補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)，對(duì)乳房有增大和強(qiáng)健作用中草藥的療效也不俗，如羊乳和奶參等，也具有健胸的功效。這兩種草藥能強(qiáng)健脾胃，增強(qiáng)人體的吸收能力，提高人體的各項(xiàng)生理機(jī)能，更有助胸部的發(fā)育。
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