在生活當中，很多平胸妹子因為胸部的問題非常的苦惱，什么辦法能使胸變大呢?怎么不花錢可以豐胸呢?學習啦小編帶你去了解一下吧。

　　不花錢豐胸的方法

　　讓胸部更結實

　　按摩豐胸，其根據(jù)在于中醫(yī)學理論，運用酸、麻、熱、脹、痛的經(jīng)絡疏通五感療法來疏通經(jīng)絡及閉塞的乳腺管，使血液循環(huán)暢通，并通過按摩來激活乳腺體，增加胸部纖維結締組織的彈性，從而達到改善乳房結實程度及承托力。

　　打造美胸 用力均勻效果才好

　　有意思的是，據(jù)說曾有兩名美容師同時在一名顧客身上試作豐胸，十分鐘后旋即發(fā)覺兩邊“成果”不太一樣。這是因為，按摩手法涉及到力度和經(jīng)驗等因素。所以說，如果你想試試按摩豐胸，最好先找到一個合適的美容師并將其固定下來。

　　擴胸運動

　　伸直背部肌肉并且抬頭挺胸，雙手合十至于胸前，這時徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣;始終保持讓胸部用力的狀態(tài)，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。

　　當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10至20次。同時動作重點是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有兩只小臂相抵成直線左右動作，舒緩的吸氣吐氣。

　　集中胸部運動

　　伸直背脊，抬頭挺胸，你也可以在胸前用雙手夾住書本等物，切記，撐開肘部是關鍵，此時要輪番吸氣后吐氣，同時將手臂向前伸直，如同要使勁按壓雙手手心一樣。胸部用力，緩慢進行10次左右。

　　集中并抬高運動

　　雙手平舉在肩膀兩側，雙手手心向下;雙臂向胸前位置交叉合掌;手臂伸直，向上抬高到頭頂上方，雙臂貼耳側;再緩慢向下放回到胸前位置。緩慢進行10次左右。

　　抬高胸部運動

　　雙手向內曲肘，下手臂重疊在胸前成口字型;由上手臂帶動，緩慢向上提高到額頭前面，然后再下放回到原本的預備位置。上下來回相互進行10至20次。

　　中藥豐胸的方法

　　第一款

　　干蒲公英3g，杏仁2g洗凈，用潞黨參熬制45天成膏，每次5g，三味藥一起用250毫升開水沖泡，每日3飲。

　　方中潞黨參內養(yǎng)氣血，提供人體充沛的營養(yǎng)，蒲公英根含豐富的雌性激素、能增進胸部脂肪生長，搭配有豐胸效果的杏仁使用，極為神妙。除了對付胸部發(fā)育不良，這個方子對于乳房下垂也有很大的效果。

　　第二款

　　花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經(jīng)期后連食7天。這道流傳至今的清宮御用藥膳，傳說是太醫(yī)特別為慈禧研制的豐胸秘方。

　　第三款

　　當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克，一同熬煮，這份藥材可連續(xù)煮兩次，第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，濾渣取湯 汁取用;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時，濾渣取湯汁飲用。早晚空腹飲用即可。
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