按摩什么穴位能瘦臉嗎
關(guān)注減肥的朋友都會(huì)知道按摩能減肥豐胸。但是您知道按摩哪些穴位能瘦臉嗎?下面是小編為你帶來(lái)的按摩穴位可以瘦臉，一起來(lái)看一看吧。
按摩穴位可以瘦臉
1.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放松。
2.中指、無(wú)名指并攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上頂。
3.四指并攏，在臉頰的穴道上輕拍數(shù)下。
4.畫圓圈：四指并攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時(shí)針?lè)较?，由?nèi)往外畫圓圈。
自制瘦臉面膜
自制瘦臉面膜一：木瓜篇。
材料：木瓜、面粉
制法：
1.取1/4木瓜去皮，用來(lái)榨泥待用，
2.取50克面粉放入木瓜泥里攪拌，
3直到攪拌成糊狀后，再刷在臉上，
4.大約15分鐘過(guò)后，用溫水洗掉。
功能：促進(jìn)血液循環(huán)，讓臉部盡致有彈性。抑制細(xì)菌，消炎滋潤(rùn)，為皮膚提供深層保養(yǎng)，預(yù)防毛孔粗大。
自制瘦臉面膜二：大蒜面膜。
材料：大蒜，綠豆粉及膜布
制作方法：
1.把大蒜剝皮，放入微波爐中用小水加熱20分鐘(以去味)。
2.放入果汁機(jī)中再加上100CC的水，攪碎后過(guò)濾。
3.將面膜布泡在水中。
4.拿一個(gè)小碗放入一些綠豆粉加入蒜水。
5.將大蒜綠豆粉涂在面膜布后再敷臉。
6.約10-15分鐘后，即可用清水洗去。
功能：加速消耗臉部脂肪作用，快速瘦臉，還能去痘去角質(zhì)。
瘦臉?biāo)茉焱昝滥樞?/h2>
結(jié)實(shí)面部線條
Step1模仿獅子表情，擴(kuò)張面頰肌肉的運(yùn)動(dòng)。手掌向兩邊打開(kāi)，下巴和面微向下。
Step2模仿猴子的表情，如張嘴、合口，令面部肌肉運(yùn)動(dòng)，并能促進(jìn)新陳代謝。
Step3吸氣至面部脹起，保持5秒，再嘟嘴呼氣，可增加面頰肌肉的彈性。 以模仿獅子和猴子的神情，達(dá)到增強(qiáng)緊膚和彈性的面部運(yùn)動(dòng)，既有趣又可以改善輪廓，結(jié)實(shí)面部肌肉。(宜早上做，約5分鐘完成。)
去浮腫面
Step1先用左手掌輕按頸部右側(cè)5下。
Step2左手食指壓在太陽(yáng)穴，中指輕壓耳背及頸部，再向下按5下。
Step3食指及中指由下巴至嘴角來(lái)回以輕力按摩。
Step4食指和中指由嘴角位順移到耳后。
Step5左手指輕壓在太陽(yáng)穴，而右手就在下巴至面頰來(lái)回輕按。
Step6左邊做完，到右邊面重復(fù)相同動(dòng)作，左右兩邊交替按摩，各做三次。 喝了太多水，一覺(jué)醒來(lái)整個(gè)臉都面腫了，就要懂得做面部淋巴操，令臉形重新有線條。(早或晚上做，約10分鐘完成。)
收面頰
Step1用中指從鼻梁開(kāi)始，由上而下輕輕的按摩至鼻翼兩邊。
Step2跟沿鼻翼位，手指以打圈方式輕按鼻孔兩旁。
Step3用食指、中指及無(wú)名指輕按摩嘴角旁邊的面頰，慢慢再按至耳珠位作完結(jié)。 要是顴骨生得高，臉頰又多肉，可以試著按摩鼻梁到臉頰位，有效預(yù)防面部法令紋變深，還能瘦臉哦。(宜晚上做，約5分鐘完成)
減雙下巴
Step1先坐下，并將背部伸直。
Step2然后將頭慢慢向后仰起，令下巴和頸部向上抬高，保持約10秒。
Step3仰天“啊”一聲，至下巴肌肉感到繃緊，而背部仍然要坐直。
Step4最后將下巴和頸部向前垂下，以自然坐姿，放松5秒。 有雙下巴看起來(lái)面部松弛，好像個(gè)老女人一樣，做針對(duì)下巴到頸部的肌肉伸展運(yùn)動(dòng)，可消除贅肉，重見(jiàn)尖下巴。(早或晚上做均可，約5分鐘完成。)
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