對于女性來說,養(yǎng)生茶肯定是不會(huì)陌生的，但是補(bǔ)血的養(yǎng)生茶你知道有哪些嗎？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補(bǔ)血養(yǎng)顏茶配方，希望對你有用!

　　老中醫(yī)補(bǔ)血茶配方

　　1.當(dāng)歸紅茶

　　原料：當(dāng)歸10克，紅茶8克，冰糖10克。

　　做法：1.把當(dāng)歸去雜洗凈，放入鍋中加水適量，旺火燒開。2.加入紅茶，文火煮30分針，過濾取汁，加入冰糖溶化即可。

　　功效：補(bǔ)益氣血，溫暖腸胃。

　　適用：月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、痛經(jīng)、或體虛怕冷、腸燥便秘。

　　2.木耳紅棗茶

　　原料：黑木耳10克，紅冬50克，白糖適量。

　　做法：1.將黑木耳泡發(fā)，洗凈晾干，粉碎成細(xì)末。2.將紅棗洗凈，煮爛去皮核，與黑木耳粉、白糖共煮成茶即可。

　　功效：益氣補(bǔ)血，滋陰養(yǎng)血。

　　適用：倦怠無力、體虛怕冷。

　　3.桂圓紅茶

　　原料：桂圓6枚，紅茶10克，紅糖適量。

　　做法：1.把桂圓、紅茶分別整理干凈，同放鍋中，加水適量，旺火燒開。2.加入紅糖，文火煮20分鐘，過濾取汁即可。

　　功效：補(bǔ)益氣血，溫暖腸胃。

　　適用：失眠健忘、貧血、虛寒腹痛、體虛怕冷。

　　補(bǔ)血養(yǎng)顏食譜

　　一、鯉魚補(bǔ)血湯

　　材料：黑豆4兩、生姜2片、紅棗10粒、鯉魚1條、陳皮一小塊、胡椒粉適量。

　　做法：

　　1.鯉魚去鱗、鰓、鰭、內(nèi)臟清洗乾凈，加少油在鍋中，略煎至金黃色。

　　2.將黑上去瓤丹并清洗乾凈，放入鍋中，不用放油，炒至豆衣裂開，再用清水洗乾凈，備用。

　　3.紅棗去核，生姜去皮，陳皮洗乾凈，備用。

　　4.水煮滾，先放入黑豆、紅棗、陳皮、生姜大火煮10分鐘，再轉(zhuǎn)文火煮一個(gè)半小時(shí)，最后放入鯉魚，煮30分。

　　功效：滋陰補(bǔ)血、益肝腎、明目安神、健脾補(bǔ)氣、利尿消腫。

　　二、杞子南棗煲雞蛋

　　材料：枸杞子20克、南棗10枚、雞蛋2個(gè)。

　　做法：

　　1.將枸杞子、南棗、雞蛋加適量的水一起放在鍋中煮熟。

　　2.蛋熟后去殼取蛋再同煮10分鐘。

　　功效：補(bǔ)虛勞、益氣血、健脾胃。

　　三、參棗湯

　　材料：紅棗5枚、人參片10克、冰糖1小塊

　　功能：

　　1.紅棗：味甘、性溫、補(bǔ)中益氣、治虛、潤心肺、生津補(bǔ)血、可養(yǎng)顏抗老化。

　　2.人參：味甘、性溫、可大補(bǔ)元?dú)猓瑲馔鷦t精氣神自然足。

　　做法：

　　1.紅棗洗凈，和人參片一起放在小鍋內(nèi)，加水一杯，小火燜煮1小時(shí)間。

　　2.加入冰糖待溶化即可。