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      女人養(yǎng)顏食譜

      時間: 保燕704 分享

        對于廣大女性朋友而言,擁有姣好的容顏是值得驕傲的事情。對于熱愛保健養(yǎng)生的女性而言,經(jīng)常吃一些養(yǎng)顏的食物,對身體和皮膚是極好的。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹女人養(yǎng)顏食譜,希望對你有用!

        女人養(yǎng)顏食譜一、當(dāng)歸雞蛋紅糖水

        食材:

        當(dāng)歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

        做法:

        1.把所有材料準備好。

        2.當(dāng)歸用水泡10分鐘,再用牙刷輕輕刷洗干凈。切成薄片。

        3.把切好的當(dāng)歸片放入鍋中,加入適量清水,大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮15分鐘。

        4.雞蛋放入鍋中,加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。

        5.取出,用冷水泡浸一下,剝?nèi)ルu蛋殼,并用叉子在蛋白的表面扎一下。

        6.把剝好的雞蛋放入當(dāng)歸水中,調(diào)大火,煮開后轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮10分鐘左右。

        7.加入紅糖,煮至糖溶即可。晾至溫?zé)?,即可開吃。

        小貼士:一星期喝1—2次,對面色發(fā)黃,月經(jīng)不調(diào),月經(jīng)稀少特別有用

        女人養(yǎng)顏食譜二、紅棗當(dāng)歸蛋

        食材:

        當(dāng)歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量

        做法:

        1.準備好材料

        2.鍋里加適量的水,放入雞蛋煮熟,加少許鹽,可以防雞蛋開裂

        3.煮好的蛋去殼,用牙簽在雞蛋表面刺一些小孔,和當(dāng)歸一起煮,味道更容易滲到雞蛋內(nèi)

        4.將當(dāng)歸和黃芪放入鍋中,加3大碗水煮沸,轉(zhuǎn)小火,加入紅棗

        5.放入雞蛋,大火煮沸后,小火燉,煮湯至一碗即可,約40分鐘

        6.加入紅糖,煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水,

        小貼士:姨媽上門中不要喝,要是再加點黑豆的話,效果更好,養(yǎng)成習(xí)慣,每個月都喝點,據(jù)說還是痛經(jīng)的救命良藥。

        女人養(yǎng)顏食譜三、當(dāng)歸羊肉湯

        食材:

        羊肉500g、當(dāng)歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量

        做法:

        1.把所有材料準備好。

        2.羊排洗干凈,切成塊。

        3.放入煮開的水中焯一下,撇去浮沫。

        4.取出備用。

        5.姜去皮,紅棗去核,當(dāng)歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗干凈。

        6.把所有處理好的材料放進湯鍋中,注入適量清水

        7.大火煮開轉(zhuǎn)中小火煮1.5—2小時即可。

        女人養(yǎng)顏食譜四、阿膠烏雞湯

        食材:

        烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片

        做法:

        1.將烏雞、瘦肉洗凈切成小塊,紅棗洗凈去核,桂圓洗凈。

        2.鍋內(nèi)燒開水,放入雞肉、瘦肉焯去血漬。

        3.再撈出洗凈。

        4.將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、姜片放入燉盅內(nèi)。

        5.加入適量的清水,隔水慢火燉2小時。

        6.燉好后加入適量的鹽調(diào)味即可食用。

      女人養(yǎng)顏食譜

      對于廣大女性朋友而言,擁有姣好的容顏是值得驕傲的事情。對于熱愛保健養(yǎng)生的女性而言,經(jīng)常吃一些養(yǎng)顏的食物,對身體和皮膚是極好的。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹女人養(yǎng)顏食譜,希望對你有用! 女人養(yǎng)顏食譜一、當(dāng)歸雞蛋紅糖水 食材: 當(dāng)
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