喝什么茶排毒通便

　　女性比較注重的美容美體，但是一旦便秘了就會(huì)影響得明顯，如會(huì)長(zhǎng)痘痘，臉色暗黃，變胖等等。所以，為了身體健康，為了苗條好身材，女生要懂得如何有效通便排毒。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹排毒通便的茶，希望對(duì)你有用!

　　3種排毒通便茶

　　* 蘋(píng)果紅茶

　　原料：蘋(píng)果1個(gè)，葡萄干15克，紅茶3克，蜂蜜適量。

　　做法：

　　1、將蘋(píng)果洗凈后切片去籽;

　　2、紅茶用開(kāi)水沖泡3分鐘，取茶湯;

　　3、倒入葡萄干、蜂蜜、蘋(píng)果，拌勻后飲用。

　　功效：排毒防便秘，美容養(yǎng)顏。

　　用法與宜忌：代茶飲用，每天1次。

　　* 青豆茶

　　原料：烘青豆10克，芝麻5克，枸杞子2克，茶葉3克，鹽少許。

　　做法：將所有原料混合放入杯中，開(kāi)水沖泡5分鐘后飲用。

　　功效：生津止渴，潤(rùn)腸通便，降壓減肥，抗衰來(lái)，養(yǎng)顏。

　　用法與宜忌：每天1次。

　　* 紅茶蔬菜汁

　　原料：時(shí)令蔬菜適量，紅茶3克。

　　做法：將蔬菜榨汁混合紅茶湯后飲用。

　　功效：養(yǎng)胃通便。

　　用法與宜忌：每天1次。

　　中藥排毒通便方法

　　大黃食鹽粉敷方

　　材料：生大黃10克，食鹽10克。

　　用法：將大黃打碎，研成粉末，與食鹽混合均勻。將此藥粉敷在肚臍處，用紗布覆蓋，用一帖傷濕止痛膏固定。每日換藥1次，可連續(xù)用藥3天。

　　功效：此方具有瀉熱通便、涼血解毒的功效。

　　大黃膏熱敷方

　　材料：大黃適量，黃酒少許。

　　用法：將大黃打碎，研成粉末。將10克的大黃粉用黃酒調(diào)成軟膏狀。將此藥膏敷于肚臍處，用紗布覆蓋，并用熱水袋在此藥膏上熱敷10分鐘。可每日換藥1次。

　　功效：此方具有瀉熱通便的功效。

　　硝皂敷方

　　材料：芒硝9克，皂角少許。

　　用法：把皂角研成細(xì)末;將芒硝用清水溶解成藥膏狀，調(diào)入皂角末。將此藥膏敷在肚臍處，用紗布覆蓋，用膠布固定?？擅咳論Q藥1次。

　　功效：此方具有瀉熱通便、潤(rùn)燥軟堅(jiān)的功效。

　　螺螄食鹽敷方

　　材料：稻田螺螄3個(gè)，食鹽10克。

　　用法：將螺螄連殼一起搗碎，調(diào)入食鹽。將此藥糊敷在關(guān)元穴處，用紗布覆蓋，用膠布固定。關(guān)元穴位于肚臍下方10厘米(3寸)處。

　　功效：此方具有清熱、利水、通便的功效，多數(shù)患者在用藥后不久大便即可通暢。

　　夏天排毒通便食譜

　　蒜蓉莧菜

　　準(zhǔn)備材料：

　　莧菜400克，大蒜2瓣，適量食用油、鹽，少許雞精

　　步驟：

　　1、將莧菜根部較老的部分去掉后將莧菜清洗干凈備用;

　　2、將蒜拍扁切碎或直接切成蒜片;

　　3、鍋里放入適量食用油;

　　4、油熱后加入蒜蓉爆炒緊接著加入莧菜用大火爆炒至莧菜變色;

　　5、加入鹽和雞精調(diào)味，翻炒均勻后關(guān)火即可出鍋。

　　涼拌莧菜

　　準(zhǔn)備材料：

　　莧菜200克，獨(dú)蒜2瓣，小蔥兩根，適量芝麻，一大勺香油、紅油、生抽，適量鹽和少許雞精

　　步驟：

　　1、鍋內(nèi)加入半鍋水，燒開(kāi)后加入莧菜焯掉片刻;

　　2、莧菜撈出后用涼開(kāi)水過(guò)涼;

　　3、將蒜拍扁切碎，小蔥切成蔥花;

　　4、將一大勺香油、紅油、生抽和適量鹽、雞精混合后，將蒜蓉和蔥花也加入進(jìn)去混合調(diào)成味汁;

　　5、莧菜瀝干后，加入調(diào)味汁拌勻后撒上幾粒芝麻即可。

　　皮蛋莧菜湯

　　準(zhǔn)備材料：

　　莧菜500克，松花皮蛋100克，大蒜1—2瓣，姜5克，適量鹽和雞精

　　步驟：

　　1、莧菜洗凈放入熱水焯一下?lián)破馂r干水分;

　　2、鍋內(nèi)放入少許食用油，將切好的蒜片和姜絲加入鍋內(nèi)爆炒至出香味;

　　3、將切好的皮蛋放入鍋內(nèi)翻炒幾下;

　　4、鍋內(nèi)加入適量水，煮沸后加入焯好的莧菜，蓋上鍋蓋煮6—8分鐘;

　　5、咸菜煮軟之后，加入少許鹽、雞精調(diào)味即可。