榨什么果汁最排毒養(yǎng)顏
榨什么果汁最排毒養(yǎng)顏
很多女性都在排毒養(yǎng)顏，方法有很多，其實(shí)榨果汁可以排毒養(yǎng)顏的，果汁是一種集保健、食療、美容為一體的綜合性飲品。經(jīng)常飲用生榨果汁，不僅可以補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可全面改善人體健康狀況，達(dá)到健身、減肥、養(yǎng)顏的效果。不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解下排毒養(yǎng)顏效果最好的果汁，歡迎大家的閱讀!
排毒養(yǎng)顏效果最好的果汁
石榴蜂蜜果汁
將石榴洗干凈然后用刀切成兩半，將里面的果肉粒慢慢的撥出來(lái)，然后放入攪拌機(jī)中，加入適量的水和蜂蜜，然后進(jìn)行攪拌，成汁后就可以倒出來(lái)了，大家可以用濾網(wǎng)將核過(guò)濾掉。
石榴有很好的抗氧化效果，女人想要美容養(yǎng)顏要多吃，加入蜂蜜能夠起到保濕滋潤(rùn)，延緩衰老的效果。
蘋(píng)果紅蘿卜果汁
這款的搭配味道非常好，相信你們一定會(huì)喜歡的。將胡蘿卜和蘋(píng)果洗干凈后切塊放入榨汁機(jī)中，然后加入一點(diǎn)礦泉水，攪拌成汁立刻飲用。
蘋(píng)果中含有豐富的維生素，胡蘿卜中含有波蘿卜素，兩者搭配在一起能抵擋紫外線對(duì)皮膚的傷害，預(yù)防皺紋，美白淡痘印。
彌胡桃橙子果汁
將彌胡桃和橙子洗干凈后去皮，將里面的果肉切成小塊，然后和純凈水一起放入榨汁機(jī)中攪拌即可。
這款果汁酸酸甜甜，女生最?lèi)?ài)。果汁中含有的維生素C能夠淡斑美白，讓肌膚恢復(fù)白皙水嫩。
柳橙香瓜汁
柳橙和香瓜去皮，切成小塊與蜂蜜一起放入果汁機(jī)中打汁。
這款果汁能改善肌膚粗糙、膚色不均還有暗沉的現(xiàn)象，有這方面煩惱的美眉可以試一下。
番茄菠蘿汁
將菠蘿去皮切塊，用鹽水稍微泡一下，然后和小番茄一起放到榨汁機(jī)中攪拌，喜歡甜的可以加入一點(diǎn)蜂蜜。
番茄和菠蘿中都含有豐富的維生素C，所以對(duì)付黑斑還有一剛形成的痘印效果非常好。
排毒養(yǎng)顏效果最好的果疏汁
生菜梨汁
⑴原料：生菜半個(gè)、梨1個(gè)、檸檬汁1匙、蜂蜜少許。
?、浦谱鳎簩⑸讼磧羟谐尚K，梨去皮去核切成小塊，然后將生菜、梨一起放入榨汁機(jī)中榨汁，加入蜂蜜、檸檬汁即可。
?、枪πВ呵鍩峤饪剩a(bǔ)充維生素A和C。
鳳梨油菜汁
?、旁希河筒?0克、鳳梨半個(gè);檸檬汁1匙。
?、浦谱鳎壶P梨去皮切成小塊，油菜洗凈切開(kāi)，將鳳梨、油菜一起放入榨汁機(jī)中榨汁，然后加入檸檬汁攪勻即可。
?、枪πВ貉a(bǔ)充維生素B、C、葉紅素、鈣質(zhì)。長(zhǎng)期飲用可治療便秘，防止形成黑斑、雀斑，對(duì)易患濕疹的兒童有特殊療效。
蓮藕蔬果汁
⑴原料：蓮藕150克、蘋(píng)果1個(gè)、檸檬汁2匙。
⑵制作：將蓮藕洗凈去皮切成小塊，蘋(píng)果去皮去核切塊，然后一起放入榨汁機(jī)中，加入約80毫升涼開(kāi)水榨汁。過(guò)濾后，加入檸檬汁即可。
?、枪πВ簝?nèi)含維生素B1、B2、C、果膠、葉紅素、鐵質(zhì)、鈣等;對(duì)熱病所致口干、舌燥、咽喉痛有一定療效。
蔬菜蘋(píng)果汁
?、旁希壕硇牟?00克、蘋(píng)果2個(gè)、芹菜1棵。
⑵制作：將卷心菜、芹菜梗洗凈切碎，蘋(píng)果切塊，然后一起放入榨汁機(jī)中榨汁。
?、枪πВ簻p肥、利膽、提神、養(yǎng)顏。
蜂蜜牛奶果汁
⑴原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1個(gè)、蘋(píng)果半個(gè)。
⑵制作：香蕉、蘋(píng)果去皮去核切成小塊，將牛奶、蜂蜜、香蕉、蘋(píng)果一起放入榨汁機(jī)中榨汁即可。
⑶功效：開(kāi)胃利腸，對(duì)食欲不振、大便干燥者有一定療效。
芒果椰子汁
⑴原料：芒果1個(gè)、椰子1個(gè)、香蕉1個(gè)、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。
?、浦谱鳎簩⒚⒐?、香蕉、可可仁放入榨汁機(jī)中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。
?、枪πВ呵鍥鏊?、降暑除煩，對(duì)夏日不思飲食、心煩難眠者尤為適宜。
鮮姜橘子汁
?、旁希洪僮?個(gè)、鮮姜1塊、蘋(píng)果2個(gè)。
?、浦谱鳎簩Ⅴr姜、橘子去皮，蘋(píng)果切成小塊，然后一起榨汁即可。
?、枪πВ航∑?、開(kāi)胃、除濕，對(duì)感冒初愈者恢復(fù)食欲十分有益。
蘋(píng)果蘿卜汁
⑴原料：蘋(píng)果1個(gè)、胡蘿卜半個(gè)、牛奶150克、蜂蜜少許。
?、浦谱鳎簩⒑}卜、蘋(píng)果洗凈，蘋(píng)果去皮去核，然后切成小塊放入榨汁機(jī)榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌勻即可。
⑶功效：富含維生素A、C及果膠，是老少皆宜的夏日飲品。
小黃瓜汁
原料：小黃瓜一條、檸檬30克、柳丁半個(gè)、胡蘿卜200克、蜂蜜適量。
制作：小黃瓜含豐富維生素C生化酵素，應(yīng)該最后加入。
功效：小黃瓜常用于美容，對(duì)于利尿、呼吸困難也有效，能使皮膚柔細(xì)光滑。
菠菜柳橙汁
原料：菠菜30克至70克、柳橙30克至40克、胡蘿卜與蘋(píng)果各150克至200克。
制作：菠菜要先切碎才容易打成汁。
功效：菠菜富含維生素B1，可改善惡性貧血等，對(duì)氣喘、蕁麻疹也有效。
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