淋巴排毒按摩手法_

　　簡單的淋巴排毒，幫助排出體內(nèi)毒素垃圾，淋巴排毒如何按摩呢，下面就讓學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹淋巴排毒按摩手法，這些排毒按摩手法很有效的，希望可以幫到大家，歡迎閱讀!

　　有效淋巴排毒按摩手法

　　背部淋巴

　　1、 用洗面奶清潔背部，熱毛巾按敷。

　　2、 雙手在背部把精油均勻鋪開。

　　3、 雙手呈蝴蝶翅膀從腰椎推至胸椎處再雙手分開推滑至腋下停留三秒，從兩側(cè)收回。

　　4、 雙手從下往上打“8”字。

　　5、 雙手呈爬山式從腰側(cè)向脊椎方向交替推按滑至前臂，做完一邊再做另一邊。

　　6、 雙手從腰側(cè)對角線交替向上推滑至前臂，做完一邊再做另一邊。

　　7、 雙手從下往上打8字，在肩部交叉推滑至前臂，再從兩側(cè)收回。

　　8、 輕揉頸部，放松肩胛骨，雙手重疊從頸椎推滑至尾椎。

　　胸部淋巴

　　1、 潔面奶潔面。

　　2、 熱毛巾香薰敷面及前胸。

　　3、 雙手包肩至肩后頸后，揉按風(fēng)池穴。

　　4、 雙手拇指、食指輕拉鎖骨，重復(fù)三遍。

　　5、 雙手掌在鎖骨橫位放平，一手退一手進推滑至左邊腋下，交替推抹數(shù)秒雙手重疊提拉數(shù)秒，甩手，重復(fù)三遍。

　　6、 右邊同上。

　　7、 雙手掌在左邊頸部交替推滑數(shù)次，一手托住下巴，一手順頸側(cè)推至腋下，提拉數(shù)秒，甩手，重復(fù)三遍。

　　8、 右邊頸部同上。

　　9、 雙手在整個頸部交替推滑數(shù)次，推至胸鎖乳突肌停留數(shù)秒再分別推至兩邊腋下。

　　臉部淋巴

　　1、請顧客平臥，清潔外耳部。

　　2、點燃耳燭一端，告知客人會發(fā)出小量響聲，另一端緩慢插入耳洞并以一手固定，保持耳燭垂直狀。

　　3、一手持耳燭，另一手以淋巴排毒手法從下頜排至耳后經(jīng)頸側(cè)排至腋下。

　　4、一手持耳燭，另一手以淋巴排毒手法從承漿穴排至耳后經(jīng)頸側(cè)排至腋下。

　　5、一手持耳燭，另一手以淋巴排毒手法從地倉穴排至聽宮滑至耳后經(jīng)頸側(cè)排至腋下。

　　6、一手持耳燭，另一手以淋巴排毒手法從迎香穴至聽宮滑至耳后經(jīng)頸側(cè)排至腋下。

　　7、一手持耳燭，另一手以淋巴排毒手法從下眼瞼滑至聽宮滑至耳后經(jīng)頸側(cè)排至腋下。

　　8、一手持耳燭，另一手以淋巴排毒手法從上眼瞼滑至聽宮經(jīng)耳后頸側(cè)排至腋下。

　　9、一手持耳燭，另一手以淋巴排毒手法從眉骨排至聽宮至耳后經(jīng)頸側(cè)排至腋下。

　　10、一手持耳燭，另一手以淋巴排毒手法從額頭排至耳后經(jīng)頸側(cè)排至腋下。

　　11、點按耳周穴，頸部肩部揉按。

　　12、當耳燭燃燒到標示線時，必須熄滅燭火(應(yīng)將之浸入清水中)。

　　13、右耳操作方法同上。

　　14、耳燭過程結(jié)束后，用產(chǎn)品敷于面部及前胸。

　　15、敷面膜過程中，按摩頭部。

　　16、清除面膜后，再進行護理。

　　簡單淋巴排毒按摩手法

　　針對眼部黑眼圈、眼部浮腫

　　步驟1：首先用大拇指的關(guān)節(jié)按壓眼頭的位置，按壓此穴位8次。

　　步驟2：用中指、無名指指腹按壓眼瞼位置，從內(nèi)而外的滑向眼尾處，可多持續(xù)幾次。

　　步驟3：用中指、無名指指腹從眼頭向眼尾按壓，約2次。

　　針對臉頰痘痘、浮腫

　　步驟1：利用手掌下方位置向顴骨處施力，由內(nèi)而外的滑動。

　　步驟2：手勢慢慢按向耳朵后方，并按住淋巴結(jié)的位置。

　　步驟3：保持手部動作，從耳朵后方慢慢的滑過頸部，然后推向鎖骨，動作要連貫，重復(fù)3次。

　　針對額頭痘痘、暗沉

　　步驟1：兩個手掌在額頭處攤平，用手掌的力量撐起額頭，由下向上推。

　　步驟2：用手掌從內(nèi)向外呈曲線型推按至太陽穴處，重復(fù)3次。

　　步驟3：手掌包裹住額頭，稍稍用力向上抬。

　　針對下巴痘痘、浮腫

　　步驟1：利用手掌下方的力量，從下巴處的外廓向耳朵邊移動。

　　步驟2：稍稍使力，按壓住淋巴結(jié)的位置。

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