喝什么豆類祛斑養(yǎng)顏

　　日常生活中大家都會(huì)吃豆類，那么大家是否知道這些豆類的價(jià)值與功效呢?那么，喝什么豆類祛斑養(yǎng)顏呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

　　祛斑養(yǎng)顏的豆類

　　黃豆——美容養(yǎng)顏冠軍

　　黃豆是豆類中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的，其中所含有的雌激素能夠幫助女人維持內(nèi)分泌平衡，常吃黃豆也能讓你的皮膚變得更加白皙細(xì)膩哦。

　　黃豆美白抗衰老面膜

　　材料：黃豆粉、玫瑰純露或爽膚水、牛奶、酸奶、膠原蛋白粉

　　做法：1、先取適量的黃豆粉，然后再加入適量的膠原蛋白粉混合在一起。

　　2、再加入酸奶，最好是脫脂的。

　　3、加入玫瑰純露，或者爽膚水也可以，用來調(diào)和幾種粉狀物質(zhì)。

　　4、攪拌均勻后，涂抹在臉上

　　5、15-20分鐘后用溫水洗干凈即可。

　　綠豆——祛痘能手

　　綠豆有局部止血和促進(jìn)創(chuàng)面修復(fù)的作用，并且具有很好的抗衰老功能，綠豆能夠有效的對(duì)抗炎癥痘痘以及因?yàn)樯匣鹨鸬亩欢唬虼擞镁G豆湯來洗臉是最好不過的了。

　　祛痘美白面膜

　　材料：綠豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨粉1茶匙、蜂蜜、牛奶

　　做法：1、將綠豆粉、白茯苓、白芨粉混合在一起，

　　2、然后根據(jù)個(gè)人膚質(zhì)的需要加入牛奶和蜂蜜，油性皮膚的女生要少加蜂蜜

　　3、將自制好的面膜涂在臉上，等待20分鐘后洗干凈即可。

　　紅豆——消腫瘦身

　　紅豆中富含豐富的維他命，補(bǔ)血、利尿、消腫的效果特別好，因此平時(shí)多吃紅豆類的食品對(duì)皮膚也很有好處哦，這樣在秋天你就能看上去水靈靈哦。

　　紅豆泥排毒面膜

　　材料：紅豆100克、清水

　　做法：1、將紅豆洗干凈后放入沸水中煮30分鐘左右，直到紅豆軟爛

　　2、將煮爛的紅豆放在攪拌機(jī)中充分?jǐn)嚢瑁瞥赡酄詈缶涂梢允褂?/p>

　　3、將制作好的紅豆泥涂抹在臉上，大約15分鐘后用溫水洗凈即可。

　　日常有助于祛斑養(yǎng)顏的方法

　　密陀僧祛斑法

　　對(duì)于密陀僧這種成分，大家也許并不是很熟悉。但是《唐本草》上早有記載，密陀僧治療“面上瘢黑，面藥用之”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究更是認(rèn)為，它可抑制皮膚真菌，緩解日曬之后皮膚的傷害。長(zhǎng)期使用，可以起到美白祛斑的功效。

　　茄子祛斑法

　　茄子是日常生活中非常常見的蔬果，用它來去除色斑是非常方便的。這主要是因?yàn)榍炎又泻芯S生素P，可以達(dá)到軟化微細(xì)血管的功效。同時(shí)也含有維生素C，可以抑制酪氨酸酶，它使一種對(duì)于皮膚有很好美白作用的成分，大家可以將它用榨汁機(jī)榨汁之后，當(dāng)面膜日常使用。每天敷上那么十分鐘，又保濕又美白!

　　檸檬水祛斑法

　　相信大家對(duì)于檸檬這種水果一定不會(huì)陌生。不僅因?yàn)樗崴崽鹛鸬目诟惺置牢叮驗(yàn)樗潜辉S多美容護(hù)膚達(dá)人推崇為具有美白效果的水果。它含有豐富的維生素C與其他有益于皮膚的成分，這些成分更是美白必備的。100克檸檬中含有的維生素C可是達(dá)到50毫克，其占比是非常高的。美眉們?nèi)绻梢悦刻靾?jiān)持喝檸檬水，相信離白皙無暇的肌膚一定不會(huì)太遠(yuǎn)。
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