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      腸道測試是否需要排毒

      時間: 敏敏682 分享

      腸道測試是否需要排毒

        進入冬季人體道謝變慢,體內(nèi)的毒素堆積到一定的程度排不出去就會導致肥胖,這時候就應該要排毒,那么怎么知道自己是否需要排毒呢?下面一起來看下小編給大家介紹的7種腸道測試。

        腸道測試看你是否需要排毒?

        1、消化能力差,總是覺得胃脹。

        2、容易疲倦,沒精神,時常覺得身體不適。

        3、皮膚色澤很差,容易長痘,容易長斑。

        4、有口臭及體味。

        5、工作生活壓力大。

        6、飲食不規(guī)律,經(jīng)常吃快餐,而且容易暴飲暴食。

        7、愛吃肉,愛吃零食,愛吃油炸食品。

        如果你的身體符合上述狀況中的3種以上,那么,我要告訴你,你需要為腸道排毒了,需要改善生活習慣了。而且你的身體已經(jīng)偏酸性,排毒能力失常,有發(fā)胖及長痘趨勢。

        排毒食譜推薦

        1、海帶燉

        做法:將鴨剁成小塊,海帶切成方塊,將鴨和海帶用開水燒開,撈去浮末,加入蔥、姜、料酒、花椒,用中火將鴨燉爛,再加精鹽,出鍋裝盤。

        2、醋溜綠豆芽

        做法:將綠豆芽洗凈,用沸水快速焯一下,在涼水中浸泡后撈起、瀝干,將花椒在油鍋內(nèi)炸焦,去掉花椒,放蔥熗鍋,投入綠豆芽,加鹽、糖、醋、味精翻炒幾下,用濕淀粉勾芡即成。

        3、胡蘿卜燉牛肉

        做法:將牛肉洗凈、切塊,放入滾水中燙去血水后撈出,將胡蘿卜洗凈、去皮、切塊,和牛肉一起放入鍋中用大火煮開,加入調(diào)料改中火煮至熟軟即可。

        4、紅薯濃湯

        做法:紅薯洗凈去皮切成塊狀,置入電鍋中蒸熟。取出放入果汁機中打成泥?;ㄒ讼磧羟谐尚《錉顐溆?。將水煮滾后加入花椰菜煮2分鐘,再加入紅薯泥續(xù)煮30秒后關火。將淀粉加20c.c。水調(diào)勻加入湯中,將湯調(diào)成糊狀即可。

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