泡澡能讓血液循環(huán)順暢，讓全身變得暖暖的，這樣的溫?zé)嵝Ч彩桥哦镜年P(guān)鍵步驟。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹排毒養(yǎng)顏泡浴配方，希望對(duì)你有用!

　　排毒養(yǎng)顏泡浴配方

　　艾葉紅花浴解除疲勞：都市人生活繁忙，工作壓力大，時(shí)常容易覺得疲憊，這時(shí)不妨用艾葉、紅花各30克，放到浴缸里泡澡，能舒筋活絡(luò)，快速消除疲勞。

　　菊花、玫瑰花浴保養(yǎng)肌膚：取菊花適量，煎汁去渣，加入浴水中泡澡，有解暑、明目、清火、醒腦、保養(yǎng)皮膚的功效，適宜腦力勞動(dòng)者洗浴;女性也可常洗玫瑰花浴，有助保養(yǎng)肌膚。

　　金銀花浴祛痱：取金銀花適量，煎水、濾汁后兌入浴水，浴后涼爽舒暢，還能有效治療痱子。

　　藿香浴祛濕：南方天氣潮濕，尤其是近段時(shí)間回南天氣明顯，可單用30~50克藿香，或加入適量艾葉來(lái)泡澡，有助于驅(qū)除體內(nèi)濕氣。

　　藥浴的中藥配方還有很多，因病、因人而異。如用白檀、木香等藥材泡澡，可解毒止癢、振奮精神，且能解痙、降壓、抗菌。用枸杞煎湯沐浴，可使肌膚光滑，防病抗衰老，還能消炎去腫。用菖蒲、菊花、艾葉泡澡，則能明目、醒腦、消熱、解暑，還可防皮膚病。

　　泡澡的好處

　　一：調(diào)臟腑、排毒素

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)人類每天接觸來(lái)自“內(nèi)生之毒”和“外來(lái)之毒”，達(dá)41種，如:身體正常新陳代謝過程中產(chǎn)生的代謝廢物，腸內(nèi)宿便和大氣 污染、工業(yè)廢氣、化學(xué)藥品、垃圾食品等。泡浴可以幫助人體加速新陳代謝，調(diào)理臟腑、排除毒素、一身輕松。

　　二：美容潤(rùn)膚

　　泡浴后整個(gè)皮膚狀況通透白皙，面色紅潤(rùn)，秀麗動(dòng)人，一般很粗糙的皮膚泡兩次會(huì)變得很柔嫩，尤其是對(duì)于皮膚的濕疹、皮癬、過敏性蕁麻疹有很好效果。

　　三：提高護(hù)膚效率

　　泡澡后，隨著循環(huán)的改善，肌膚的溫度升高，毛孔張開肌膚的吸收能力變得特別好，泡完澡后給肌膚集中補(bǔ)給養(yǎng)分，護(hù)膚效率自然大大提高。最后呈現(xiàn)在你面前的就是水嫩紅潤(rùn)、光感十足的美麗肌膚了。

　　四：強(qiáng)化心臟功能

　　藥浴浸泡五分鐘，心跳加快，此時(shí)的脈象變的強(qiáng)而有力。如果用聽診器聽診，與泡浴前對(duì)比，心臟跳動(dòng)變得像運(yùn)動(dòng)員一樣的強(qiáng)有力。藥浴后平均心跳加快10-15次/分，說明每分鐘的輸出量大大的改善，這是改善血液循環(huán)的原動(dòng)力。

　　五：補(bǔ)氣血、促循環(huán)

　　氣血乃構(gòu)成人體和維持人體活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。氣血不足，百病入侵;氣血順暢，健康延年。泡浴可以調(diào)補(bǔ)氣血，調(diào)動(dòng)人體之根，達(dá)到增強(qiáng)抵抗力，延年益壽。

　　六：預(yù)防改善婦科炎癥，促進(jìn)產(chǎn)后修復(fù)

　　據(jù)衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)全球約有80%女性受到婦科疾病的困擾，泡浴不但可以促進(jìn)產(chǎn)后子宮的收縮，并能有效防止婦科疾病，如：對(duì)于 月經(jīng)不調(diào)、宮寒、腹痛、手腳冰涼等，消除產(chǎn)后惡露不盡，長(zhǎng)期使用可達(dá)到消炎殺菌，預(yù)防婦科疾病，收緊陰道，提升性欲的 獨(dú)特效果。

　　七：健脾胃、通宿便

　　泡浴可加強(qiáng)胃蠕動(dòng)，平時(shí)很少排氣者(俗稱放屁)，浴中會(huì)出現(xiàn)排氣、腸鳴音加快現(xiàn)象。體內(nèi)宿便、習(xí)慣性便秘者有明顯改善。

　　九：調(diào)臟腑、排毒素

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)人類每天接觸來(lái)自“內(nèi)生之毒”和“外來(lái)之毒”，達(dá)41種，如:身體正常新陳代謝過程中產(chǎn)生的代謝廢物，腸內(nèi)宿便和大氣 污染、工業(yè)廢氣、化學(xué)藥品、垃圾食品等。泡浴可以幫助人體加速新陳代謝，調(diào)理臟腑、排除毒素、一身輕松。

　　五：通經(jīng)絡(luò)、促循環(huán)

　　泡浴通過打開毛孔，促進(jìn)微循環(huán)，使微循環(huán)中的紅細(xì)胞流速加快，打通身體經(jīng)絡(luò)使原來(lái)關(guān)閉老化的部分微循環(huán)開放，促使廢物運(yùn)走，運(yùn)來(lái)氧氣改善代謝，從而改善關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、肌肉酸痛等現(xiàn)象。當(dāng)淋巴循環(huán)及血脈被疏通時(shí)，人的免疫力和神經(jīng)調(diào)節(jié)力也會(huì)得到改善。女性浴后面若桃花，皮膚細(xì)膩，秀麗動(dòng)人。

　　十：復(fù)活腦細(xì)胞

　　泡浴能增加靜脈回流，擴(kuò)張動(dòng)脈，促使血管做深呼吸，吸收進(jìn)大量氧氣，帶動(dòng)腦部血液充分循環(huán)，激活腦細(xì)胞的同時(shí)還能松弛緊張的神經(jīng)，有效改善睡眠、頭痛等神經(jīng)衰弱癥狀。

　　十一：提升免疫力

　　泡浴過程中皮膚吸收大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，微量元素，細(xì)胞內(nèi)部平衡得到恢復(fù)，體能得到提升，增強(qiáng)了身體的抗病能力，有效預(yù)防疾病產(chǎn)生。

　　中醫(yī)有句話叫做：“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，陰陽(yáng)平衡，健康一生”通過八圣之道泡浴可有效平衡人體陰陽(yáng)，及時(shí)排出體內(nèi)大量的瘀毒，驅(qū)使體內(nèi)風(fēng)、寒、濕邪外出，是內(nèi)病外治、治病求本的方法。