臉上有斑如何排毒

　　現(xiàn)在市面上祛斑產(chǎn)品種類繁多,但是能夠內(nèi)服加外用、內(nèi)外同時(shí)調(diào)理的產(chǎn)品非常少。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹臉上有斑的排毒方法，希望對你有用!

　　臉上有斑的排毒方法1：小白菜

　　=保持血管彈性=

　　小白菜中含有大量粗纖維，其進(jìn)入人體內(nèi)與脂肪結(jié)合后，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。

　　臉上有斑的排毒方法2：菜 花

　　=血管清理劑=

　　中醫(yī)素有“白色入肺”之說，潔白的菜花無疑是一種適時(shí)的保健蔬菜，不但能預(yù)防感冒等疾病，還是一種非常好的血管清理劑。

　　臉上有斑的排毒方法3：芥 藍(lán)

　　=軟化血管=

　　芥藍(lán)具有降低膽固醇，軟化血管，預(yù)防心臟病等功效。

　　臉上有斑的排毒方法4：西蘭花

　　=血管清理劑=

　　西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一。類黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結(jié)，因而減少心臟病與中風(fēng)的危險(xiǎn)。

　　臉上有斑的排毒方法5：西紅柿

　　=抗氧化=

　　西紅柿不僅各種維生素含量比蘋果、梨高，它還可提高機(jī)體氧化能力，消除自由基等體內(nèi)垃圾，保護(hù)血管彈性，有預(yù)防血栓形成的作用。

　　臉上有斑的排毒方法6：茄 子

　　=增強(qiáng)血管彈性=

　　茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強(qiáng)血管的彈性，降低毛細(xì)血管通透性，對防止毛細(xì)血管出血有一定作用。

　　臉上有斑的排毒方法7：胡蘿卜

　　=排出毒素=

　　胡蘿卜是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結(jié)合，有效降低血液中汞離子的濃度，促進(jìn)血液循環(huán)，加速毒素排出。

　　臉上有斑的排毒方法8：冬 瓜

　　=預(yù)防動脈硬化=

　　冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經(jīng)常吃冬瓜，不但可以減少體內(nèi)的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。

　　臉上有斑的排毒方法9：玉 米

　　=軟化動脈血管=

　　玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上，有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

　　臉上有斑的排毒方法10：洋 蔥

　　=抗動脈硬化=

　　洋蔥含有一種能使血管擴(kuò)張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時(shí)洋蔥還可增強(qiáng)纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。

　　臉上有斑的排毒方法11：大 蒜

　　=防止血栓形成=

　　大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，從而降低體內(nèi)膽固醇的水平，保護(hù)血液維持在健康狀態(tài)。另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。

　　臉上有斑的排毒方法12：黑木耳

　　=排出有毒物質(zhì)=

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，木耳所含的一種植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。

　　臉上有斑的排毒方法13：海 帶

　　=防止血栓=

　　海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質(zhì)均有類似肝素的活性，既能防止血栓，又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。