學(xué)習(xí)美容按摩手法

　　按摩美容是我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中獨(dú)特的攝生保健方法之一，早在2000多年前就已成書的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有按摩治療多種疾病的記載。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹學(xué)習(xí)美容按摩手法，希望對(duì)你有用!

　　學(xué)習(xí)美容按摩手法

　　(1)魚腰穴。眼平視，在瞳孔直上眉毛中點(diǎn)處。

　　(2)睛明穴。在目?jī)?nèi)眥上方凹陷中。

　　(3)瞳子穴。在目外眥外上方，眶骨外側(cè)。

　　(4)承泣穴。眼下與眼球之間，正視直對(duì)瞳孔。

　　(5)迎香穴。在鼻翼溝上方凹陷中。

　　(6)太陽穴。在眉尖和目外眥之間，向外移1橫指左右凹陷中。

　　(7)地倉(cāng)穴。在口角旁四分。

　　(8)印堂穴。兩眉毛內(nèi)側(cè)端之中點(diǎn)。

　　(9)百會(huì)穴。在兩側(cè)耳聯(lián)線點(diǎn)的頭中央。

　　(10)陽白穴。眉毛正中上1寸處。

　　(11)攢竹穴。在眉內(nèi)側(cè)的凹陷中。

　　美容按摩步驟

　　STEP1涂抹按摩霜

　　取適量的按摩霜(用量約是平時(shí)晚霜的3倍)，均勻涂抹于面部，在兩頰處輕輕按摩。

　　STEP2按摩額頭

　　用手掌按壓在額頭部位，從下至上提升按摩，每做一次停頓5秒鐘，兩手各做3回。

　　STEP3頸部排毒

　　四指并攏，由下頜由上而下地進(jìn)行按摩，并在鎖骨處輕輕按壓，促進(jìn)毒素排出，左右各3次。

　　STEP4按摩頸部

　　雙手的四指并攏，從鼻側(cè)向斜上方提拉，每提拉一次停頓5秒鐘，左右各3次。

　　STEP5按摩臉頰

　　雙手的四指并攏，從鼻側(cè)向斜上方提拉，每提拉一次停頓5秒鐘，左右各3次。

　　STEP6按壓頭皮

　　將手指插入頭發(fā)中，輕輕按摩頭皮，并往上提拉，放松肌肉，左右各3次。