精品丰满熟女一区二区三区_五月天亚洲欧美综合网_亚洲青青青在线观看_国产一区二区精选

  • <menu id="29e66"></menu>

    <bdo id="29e66"><mark id="29e66"><legend id="29e66"></legend></mark></bdo>

  • <pre id="29e66"><tt id="29e66"><rt id="29e66"></rt></tt></pre>

      <label id="29e66"></label><address id="29e66"><mark id="29e66"><strike id="29e66"></strike></mark></address>
      學(xué)習(xí)啦 > 興趣愛(ài)好 > 學(xué)化妝 > 美容知識(shí) > 美容養(yǎng)生 > 山藥養(yǎng)生湯有哪些

      山藥養(yǎng)生湯有哪些

      時(shí)間: 保燕704 分享

      山藥養(yǎng)生湯有哪些

        山藥具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯,助消化,斂虛汗,止瀉之功效,主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。山藥最適宜與靈芝搭配服用,具有防治糖尿病的作用,山藥在食品業(yè)和加工業(yè)上大有發(fā)展前途。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹山藥養(yǎng)生湯,希望對(duì)你有用!

        山藥養(yǎng)生湯一、山藥燉烏雞

        烏雞營(yíng)養(yǎng)豐富,含有的脂肪酸多為不飽和脂肪酸,極易被人體吸收,而松茸有美容祛寒得作用,配合烏雞湯在大補(bǔ)的同時(shí),還能改善面黃面灰的膚質(zhì),達(dá)到良好的養(yǎng)顏效果

        烏雞與一般雞肉相比,烏雞有10種氨基酸,其蛋白質(zhì)、維生素b2、煙酸、維生素e、磷、鐵、鉀、鈉的含量更高,而膽固醇和脂肪含量則很少,難怪人們稱(chēng)烏雞是“黑了心的寶貝”:所以,烏雞是補(bǔ)虛勞、養(yǎng)身體的上好佳品。

        山藥養(yǎng)生湯二、山藥排骨湯

        山藥排骨湯是以山藥和排骨為主要食材的家常湯品,口味咸鮮,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。更為難得的是,此湯味道苷美,還具有健脾、厚腸胃、補(bǔ)肺、益腎養(yǎng)血,增強(qiáng)免疫力等功效。

        營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:

        氨基酸、糖蛋白、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C

        食療功效:

        補(bǔ)脾益胃、固腎益精

        適宜人群:

        適宜怠倦無(wú)力、腎虛遺精、早泄、瀉痢腹痛等患者食用

        禁忌人群:

        脾虛者忌食

        山藥排骨湯所需材料

        主要食材

        山藥 ( 300克 )

        排骨 ( 250克 )

        輔助佐料

        白芍 ( 10克 )

        蒺藜 ( 10克 )

        紅棗 ( 10枚 )

        鹽 ( 5克 )

        山藥排骨湯的做法

        1白芍、蒺藜裝入棉布袋系緊,山藥去皮切滾刀塊,紅棗以清水泡軟。2小排骨汆燙后撈起。3將棉布袋、紅棗、小排骨、山藥放進(jìn)煮鍋,加1600毫升水大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉約30分鐘,加鹽調(diào)味即可。

        山藥排骨湯的功效與作用

        1山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃,生津益肺,補(bǔ)腎澀精之功效。2排骨排骨提供人體生理活動(dòng)必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪,尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護(hù)骨骼健康。3山藥排骨湯此湯具有健脾潤(rùn)肺、美白肌膚、潤(rùn)澤皮毛、增添亮麗、益腎滋陰等功效,還可治健忘。

        山藥養(yǎng)生湯三、山藥紫荊皮湯

        材料:山藥30克,紫荊皮9克,紅棗20克。

        做法:先將山藥、紫荊皮、紅棗洗凈,加水適量,一同煎湯。日服1劑,分3次服用。

        功效:具有健脾益血、補(bǔ)腎養(yǎng)陰的功效,適用于低熱的貧血患者。

        山藥養(yǎng)生湯四、山藥枸杞鯽魚(yú)湯

        食材準(zhǔn)備

        鯽魚(yú)1條,枸杞20粒,淮山藥250克,鹽適量,蔥姜適量,白酒5毫升,胡椒粉適量。

        做法

        鯽魚(yú)洗凈。在魚(yú)身上抹少許鹽。

        平底鍋加入橄欖油。放入鯽魚(yú)煎至兩面微黃,砂鍋水燒開(kāi)。放入煎好的鯽魚(yú)。加入蔥姜。

        加入白酒。再倒入去皮切塊的淮山藥。加蓋大火煮至20分鐘。把枸杞用清水浸泡。

        魚(yú)湯煮至奶白加入鹽,胡椒粉調(diào)味。最后放入枸杞關(guān)火。

        功效

        潤(rùn)燥滋補(bǔ)、滋陰補(bǔ)陽(yáng)、增強(qiáng)新陳代謝的功效;還可以降血脂、調(diào)理腸胃,是理想的滋補(bǔ)佳品。

      1244011