古代把時間劃分為十二個時辰，中醫(yī)對照12個時辰來養(yǎng)生，那么時辰養(yǎng)生是什么呢，學習啦小編現(xiàn)在就告訴你十二時辰養(yǎng)生對照表，快來看看這篇文章了解詳情吧。

　　十二時辰養(yǎng)生對照表

　　十二時辰養(yǎng)生對照表：十二時辰養(yǎng)生方法

　　中國古時把一天劃分為十二個時辰，每個時辰就相等于現(xiàn)在的兩個小時。古人根據(jù)中國十二生肖中的動物的出沒時間來命名各個時辰，這樣說來豬是21：00 ～ 22：59出沒的?這個值得商榷。但十二時辰確實是根據(jù)屬相來命名的。所以十二個時辰分別為子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龍、巳蛇、午馬、未羊、申猴、酉雞、戌狗、亥豬!

　　子時(23時—1時)：夜半，又名子夜、中夜：十二時辰的第一個時辰。鼠在這時間最活躍。

　　丑時(1時—3時)：雞鳴，又名荒雞：十二時辰的第二個時辰。牛在這時候咀嚼白天沒消化的食物。

　　寅時(3時—5時)：平旦，又稱黎明、早晨、日旦等：時是夜與日的交替之際。老虎在此時最猛。

　　卯時(5時—7時)：日出，又名日始、破曉、旭日等：指太陽剛剛露臉，冉冉初升的那段時間。

　　辰時(7時—9時)：食時，又名早食等：古人“朝食”之時也就是吃早飯時間。月亮又稱玉兔，在這段時間還在天上。相傳這是“群龍行雨”的時候。

　　巳時(9 時—11時)：隅中，又名日禺等：臨近中午的時候稱為隅中。蛇在這時候隱蔽在草叢中。

　　午時(11時—13時)：日中，又名日正、中午等。這時候太陽最猛烈，陽氣達到極限，陰氣將會產(chǎn)生，而馬是陰類動物。

　　未時(13時—15時)：日昳，又名日跌、日央等：太陽偏西為日跌。羊在這段時間吃草。

　　申時(15時—17時)：哺時，又名日鋪、夕食等。猴子喜歡在這時候啼叫。

　　酉時(17時—19時)：日入，又名日落、日沉、傍晚：意為太陽落山的時候。雞於傍晚開始歸巢。

　　戌時(19時—21時)：黃昏，又名日夕、日暮、日晚等：此時太陽已經(jīng)落山，天將黑未黑。天地昏黃，萬物朦朧，故稱黃昏。狗開始守門口。

　　亥時(21時—23時)：人定，又名定昏等定，又名定昏等：此時夜色已深，人們也已經(jīng)停止活動，安歇睡眠了。夜深時分豬正在熟睡。

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