前列腺炎養(yǎng)生視頻
男性們得了前列腺炎不用慌張，平時(shí)要做好保健養(yǎng)生工作嗎，學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你前列腺炎食療養(yǎng)生視頻，快來看看這篇文章了解前列腺炎平時(shí)該如何養(yǎng)生吧。
前列腺炎食療養(yǎng)生視頻
前列腺炎養(yǎng)生的飲食注意
注意1、以清淡飲食為主
專家指出，前列腺炎患者飲食應(yīng)以清淡而又富于營(yíng)養(yǎng)的食物為主。肉類可吃雞肉、豬肉、鴨肉、兔肉，可喝牛奶，多吃青菜，梨、蘋果、西瓜、馬蹄(荸薺)柚果、涼茹等，以保持大便的軟溏。如果大便干了，不利于排毒，癥狀會(huì)加重。
注意2、忌酒忌煙
前列腺炎注意事項(xiàng)是什么?專家稱，患者應(yīng)該忌酒忌煙。酒是一種有血管擴(kuò)張作用的飲品。酒精可以引起內(nèi)臟器官充血，前列腺當(dāng)然也不例外。由于一些青壯年人有長(zhǎng)期飲酒甚至酗酒的習(xí)慣，患前列腺炎就不容易治愈，即使治愈也非常容易復(fù)發(fā)。吸煙對(duì)身體健康有害，香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質(zhì)，不但可以直接毒害前列腺組織，而且還能干擾支配血管的神經(jīng)功能，影響前列腺的血液循環(huán)，也可以加重前列腺的充血。
注意3、不能吃辛辣食品
辛辣食品，如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，因?yàn)檫@些食物會(huì)引起血管擴(kuò)張和器官充血。有些患前列腺炎的患者有吃辛辣飲食的習(xí)慣，他們常常在前列腺炎癥狀較重時(shí)能夠節(jié)制，但癥狀緩解時(shí)又故態(tài)復(fù)萌，這也是引起前列腺炎遷延難愈的重要原因。另外，禁食肉類，狗、牛、羊肉，海鮮等。
前列腺炎養(yǎng)生的食物推薦
番茄
番茄一向是保護(hù)前列腺的首選食物，它里含有胡蘿卜素和番茄紅素，不僅對(duì)前列腺炎有明顯的治療作用，還可以降低前列腺癌的發(fā)生幾率。
韭菜
韭菜又叫起陽草，男人吃它不僅能壯陽，還能預(yù)防前列腺炎，對(duì)男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病也有很好的療效。
南瓜子
美國(guó)一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實(shí)減少了患者頻尿的次數(shù)，也改善了其他癥狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化，預(yù)防前列腺肥大。
大蒜
大蒜的殺菌效果是眾所周知的，不僅能消滅體內(nèi)的病菌，它含有的硒化鉛還具有抗氧化作用，因此也常被作為預(yù)防前列腺癌的食物。
蘋果
前列腺中含有一定量的抗菌因子，其主要成分是鋅。當(dāng)人在患慢性前列腺炎時(shí)，鋅含量明顯降低，并且難以提高。蘋果中含有豐富的鋅，常吃能保護(hù)前列腺。
西瓜
西瓜中有豐富的番茄紅素，常吃可以預(yù)防前列腺疾病，保護(hù)前列腺健康。
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