冬季養(yǎng)生壺菜譜精選

　　一：養(yǎng)生雜糧粥

　　主料：玉米片，薏米片，燕麥片

　　制作步驟

　　1、玉米片和薏米片2:1

　　2、燕麥片2

　　3、水注入養(yǎng)生壺2/3水量燒開

　　4、加入燕麥片燒開

　　5、最后加入燕麥片和薏米片燒開

　　6、燜10分鐘左右，加點(diǎn)糖即可

　　小貼士：燒開后燜片刻就好了

　　二：水果撈

　　主料：西瓜50克，芒果50克，香蕉50克，蜂蜜適量，牛奶適量，淡奶油適量

　　制作步驟

　　1、準(zhǔn)備的水果：西瓜、芒果、香蕉，

　　2、將各種水果切成丁，

　　3、放0.5ML水，煮開后，

　　4、放適量的純牛奶，

　　5、放適量的淡牛奶，

　　6、放入香蕉塊，

　　7、把西瓜丁放入調(diào)制好的液體中，

　　8、放入芒果丁，煮開后，就可以開鍋，放涼吃了。吃的時(shí)候最好放一些蜂蜜，味道更佳。

　　三：紅豆薏米湯

　　主料：薏米100g，紅豆100g

　　制作步驟

　　1、選擇上好的紅豆和薏米

　　2、取紅豆100g

　　3、薏米100g

　　4、洗凈加水浸泡2-4個(gè)小時(shí)

　　5、將紅豆放入養(yǎng)生壺

　　6、再加入泡好的薏米，加滿1升水

　　7、將養(yǎng)生壺置于燒開水鍵，開鍋后聽到3聲蜂鳴，過一小會(huì)兒會(huì)自動(dòng)重煮，重復(fù)3次即可切斷電源

　　8、稍涼后即可飲用

　　小貼士：薏米紅豆浸泡后更加易煮

　　四：黃桃罐頭

　　主料：黃桃3個(gè)，冰糖30g

　　制作步驟

　　1、黃桃洗凈;

　　2、冰糖備用;

　　3、去皮去核;

　　4、切塊;

　　5、放入養(yǎng)生壺，加入冰糖;

　　6、加水約0.7升，接通電源，摁煮水鍵加熱;

　　7、沸騰后，置90度保溫鍵，溫度低于90度就開始加熱;

　　8、半小時(shí)后，再摁煮水鍵加熱至沸騰即可。

　　9、出鍋，冷卻后放在冰箱里冰鎮(zhèn)2小時(shí)再吃，爽!

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